O abacate é conhecido por seus diversos benefícios à saúde e é um verdadeiro superalimento, especialmente para os pequenos! Rico em gorduras saudáveis, o abacate desempenha um papel fundamental no desenvolvimento cerebral do bebê. Essas gorduras saudáveis são essenciais para a formação de neurônios e ajudam a melhorar a função cognitiva desde os primeiros meses de vida.

Além disso, o abacate é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, como potássio, vitamina E e ácido fólico, que são importantes para o crescimento e desenvolvimento geral do seu bebê.

Introduzir o abacate na alimentação do seu pequeno é simples e prático. Basta amassar bem o fruto até obter uma textura suave e cremosa. Pode ser oferecido puro ou misturado com outros alimentos, como banana ou maçã, para um toque de sabor adicional.

Dica: Sempre observe a reação do seu bebê ao novo alimento e consulte um pediatra antes de fazer alterações na dieta.

Incluir o abacate na alimentação do seu bebê é uma maneira deliciosa e nutritiva de apoiar seu desenvolvimento saudável!

Texto por: Futura Nutricionista, Tainan Silva. Imagem por: Canva.