O refluxo é um problema comum entre os bebês, mas pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença para evitar esse desconforto. Aqui estão algumas dicas para ajudar a manter seu bebê mais confortável e reduzir o risco de refluxo:

1. Mantenha o Bebê Ereto Após a Mamada
   Após a amamentação ou alimentação com fórmula, tente manter o bebê em uma posição ereta por cerca de 20 a 30 minutos. Isso pode ajudar a evitar que o leite suba do estômago e cause refluxo. Segurá-lo em uma posição vertical, com a cabeça e o tronco ligeiramente elevados, pode ser bastante eficaz.
2. Evite Alimentar em Excesso
   Alimentar o bebê em pequenas quantidades e com mais frequência pode ajudar a reduzir a pressão no estômago e minimizar o refluxo. Preste atenção ao ritmo de alimentação do bebê e tente não forçar grandes quantidades de leite de uma só vez. Pequenas refeições mais frequentes são geralmente mais bem toleradas.

Dicas Extras:

• Eleve a Cabeceira do Berço: Se o refluxo do seu bebê é um problema frequente, considere elevar a cabeceira do berço em alguns centímetros para ajudar a manter a posição ereta durante o sono.
• Verifique o Tipo de Mamadeira: Se estiver usando mamadeiras, experimente diferentes tipos de bicos para encontrar um que minimize a ingestão de ar durante a alimentação.

Estas mudanças simples podem proporcionar um alívio significativo para o refluxo do seu bebê. Sempre consulte o pediatra para obter orientações personalizadas e garantir que essas estratégias são adequadas para a saúde do seu pequeno.

Texto por: Futura nutricionista, Tainan Silva. Imagem por: Canva.