Os purês são uma ótima maneira de introduzir alimentos sólidos, permitindo que o bebê experimente novos sabores e texturas de forma suave. Além de serem fáceis de preparar, os purês podem ser congelados em porções individuais para facilitar o dia a dia.

Receitas:

• Purê de Cenoura com Batata Doce: Cozinhe uma cenoura média e uma batata doce pequena até ficarem macias. Bata no liquidificador até obter um purê homogêneo.
• Purê de Abóbora com Maçã: Cozinhe uma xícara de abóbora e uma maçã descascada até ficarem macias. Bata até obter uma consistência cremosa.
• Purê de Ervilha com Batata: Cozinhe uma xícara de ervilhas e uma batata pequena. Bata até obter um purê liso.

Interação: Qual é o purê favorito do seu bebê? Compartilhe nos comentários!

Texto por: Futura Nutricionista, Tainan Silva
Imagem por: Canva