Você sabia que para se sentir melhor, nem sempre um medicamento é a solução?

Então, quando estiver dessa forma….. experimente.

Se sentindo estressado? Caminhe, de preferência ao ar livre.

Se sentindo inchado? Tome mais água. 

Intestino preso? Coma mais frutas, verduras e legumes. 

Com queimação? Mastigue gengibre. 

Com cólica menstrual? Faça uma bolsa de água quente.

Texto por: Dra. Heloísa Serafim Spedo, nutricionista – CRN: 33234/P.

Imagem por: Canva.