Para viver uma vida saudável o ideal é associar alimentação e praticar exercícios físicos. Descubra qual execícios combina mais com você. Continuar lendo “Escolha a atividade física que combine com você”
Este post é especial “Dia do Nutricionista”. Todos os anos nesta data “dia 31 de Agosto” eu vou explicar as diversas áreas que o nutricionista pode atuar. Neste primeiro post vou explicar como o nutricionista atua na área de “Nutrição Clinica”. Continuar lendo “Especial “Dia do Nutricionista” 31 de Agosto 2015″
Na infância deve- se estabelecer hábitos alimentares saudáveis. Portanto, mães e pais, cuidado com o que comem e oferecem a seus filhos. O bom exemplo é dado pelos pais. Continuar lendo “Alimentação infantil: 6 até 11 anos”
Agora nesta fase seu bebê esta crescendo e precisa aprender a comer sozinho. No começo ele vai fazer uma bagunça, mas é normal. Ideal é orientar seu filho(a) a comer com colher de plastico. Você pergunta? e a nutricionista responde.
O melhor momento para a introdução dos alimentos depende da idade, desenvolvimento e tipo de aleitamento que a criança recebe. Tire suas duvidas com a nutricionista. Continuar lendo “Alimentação infantil: 6 até 12 meses”
Você que acaba de ter seu bebê, está com varias dúvidas em relação a alimentação do seu bebê. Aqui você recebe vários conselhos e informações sobre este assunto, aproveite. Continuar lendo “Alimentação infantil: 0 até 6 meses”
Durante a gravidez é normal ter cuidado com o que se come, evitando alguns alimentos e ingerindo cuidadosamente outros. Quando se amamenta este cuidado deve prevalecer; só porque já passou a gravidez não significa que se pode começar a abusar. Continuar lendo “Alimentação da mãe que amamenta”
A indústria farmacêutica oferece os mais variados xaropes, mas sábias mesmo eram nossas vovós, que em casa mesmo, com ingredientes da sua horta e do seu pomar, eram capazes de aliviar a tosse ou outro mal estar. Aqui você aprende a fazer o seu próprio xarope caseiro.
Chega a noite e, apesar do cansaço acumulado, você não consegue pregar os olhos? Muitos são os fatores que podem levar uma pessoa a ter insônia ou dormir mal. A alimentação é um deles. Continuar lendo “Comer nozes pode ajudar no sono”
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