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Síndrome da Fome Oculta

comer

O que você coloca em seu prato é nutritivo? É importante pensar sobre isso para evitar a chamada “fome oculta”. Saiba quais são os sintomas da Síndrome da fome oculta. Continuar lendo “Síndrome da Fome Oculta”

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Enfrentando o frio com alimentação

frio

O frio chegou. E com ele vem a vontade de comer mais e mais.O inverno é a estação que as pessoas mais engordam, pois preferem alimentos mais calóricos e nem pensam em fazer exercícios. A fome é uma resposta do organismo para aumentar o isolamento térmico através do aumento de gordura corporal. Por isso existe a preferência por alimentos ricos em gordura.

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O poder da ioga

Enlightenment in nature

Está comprovado que essa prática milenar combate sintomas da ansiedade e da depressão. Conheça os benefícios que está técnica indiana pode trazer para você. Continuar lendo “O poder da ioga”

Diabete emocional

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Algumas pessoas acreditam que têm diabetes emocional e que, para controlar os níveis de glicose no sangue, precisam ficar de olho no prato e na cabeça. Afinal, Diabetes Emocional existe ou não?

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6 Dicas para tirar amargo de Jiló

jilóVocê gosta de jiló? Tenho quase certeza que você não é uma das poucas pessoas que gostam de jiló. Se você já experimentou o jiló e achou muito amargo, saiba que aqui você pode aprender a tirar este amargo, e assim se juntar as pessoas que gostam de jiló.

Continuar lendo “6 Dicas para tirar amargo de Jiló”

Quimioterapia: O que comer?

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O paciente que está fazendo tratamento oncológico precisa se preocupar com sua alimentação. Ter uma alimentação balanceada, pois ajuda o paciente a se sentir melhor, manter um peso adequado e passar pela quimioterapia, radioterapia, cirurgia. Continuar lendo “Quimioterapia: O que comer?”

Como perder a gordura da barriga

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Se você já tentou de tudo para perder barriga (remédios, dietas milagrosas e até deixou de comer) A verdade é que não existe pílula de dieta, nem exercício cientificamente comprovados que reduzam a gordura nessa área. Continuar lendo “Como perder a gordura da barriga”

A diferença entre estresse e ansiedade

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A maioria das pessoas já sofreu com o estresse e a ansiedade de uma forma ou de outra “no trabalho”, “na família”, “na escola”, etc. Qual você acha que causa mais danos à saúde? Estresse ou Ansiedade?
Descubra no texto abaixo.

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Receita: Tapioca de morango com leite condensado fit*

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Se você gosta de tapioca, vai adorar está receita. Aqui você aprende desde da massa até o recheio que é simples e prático de fazer. Continuar lendo “Receita: Tapioca de morango com leite condensado fit*”

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