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Saúde da mulher

Noni: Benefícios e Malefícios

O noni, cujo nome científico é Morinda citrofolia Linn, é o fruto de uma árvore de médio porte originário da Ásia e Polinésia, que se adaptou bem ao clima brasileiro de forma a produzir frutos durante todo o ano. Continuar lendo “Noni: Benefícios e Malefícios”

Comer cuscuz engorda?

O cuscuz é um alimento integral rico em diversos nutrientes essenciais para o nosso corpo, sendo muito recomendado para todos. Esse alimento nada mais é do que uma massa feita de semolina, um tipo de trigo, e pode ser consumido de diferentes formas: na salada, como sobremesa ou até como acompanhamento. Continuar lendo “Comer cuscuz engorda?”

Abandone 8 hábitos e emagreça sem sofrer

Se faz um tempinho que você começou a fazer dieta, mas até agora não teve resultados. Pode ser que você esteja mantendo alguns hábitos, que estão atrapalhando o seu emagrecimento. Continuar lendo “Abandone 8 hábitos e emagreça sem sofrer”

Existe relação entre a Depressão e a Nutrição?

A depressão é uma doença crescente na população moderna. Esta enfermidade é um mal da vida moderna que causa tristeza, pessimismo, baixa autoestima no ser humano.  Continuar lendo “Existe relação entre a Depressão e a Nutrição?”

Como substituir o pão francês

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Para onde vai a gordura que perdemos?

A quem diga que a gordura é convertida em energia ou calor, enquanto outros pensam que a gordura é excretada ou mesmo convertida em músculo. O que você acha? Vamos tirar esta dúvida? Continuar lendo “Para onde vai a gordura que perdemos?”

5 Benefícios do Kefir

Você já ouviu falar de Kefir? A sua aparência é bem parecida com a do leite coalhado, seu sabor é o de iogurte e, na verdade, ele é produto da fermentação de bactérias minúsculas e muito benéficas ao organismo. Continuar lendo “5 Benefícios do Kefir”

Técnicas para dormir rápido

De acordo com um levantamento da Royal Philips, empresa de tecnologia diversificada em inovação para melhorar a saúde das pessoas, 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono. Se você tem dificuldades em dormir? Confira abaixo alguns técnicas para dormir rápido. Continuar lendo “Técnicas para dormir rápido”

Equilíbrio emocional

São tantos os desafios do dia a dia, que é difícil não ceder às pressões internas e externas. Independentemente de qual seja a dificuldade, é preciso ter equilíbrio emocional para lidar com essas adversidades cotidianas e evitar que a saúde e o bem-estar sejam afetados. Continuar lendo “Equilíbrio emocional”

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