Fazer lanches no meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder peso. Mas, para manter-se bem nutrido é essencial que o petisco não seja rico em calorias, sódio e gordura saturada ou trans, e ainda que tenha os nutrientes para manter a saúde em dia. Continuar lendo “10 dicas de lanches saudáveis”
Cuidar de criança não é uma tarefa fácil, durante as férias as atenções devem ser redobradas. A mudança na rotina influencia o apetite dos pequenos. Saiba o que preparar para que eles comam saudavelmente.
Enfim o dia mais esperado chegou. O DIA DOS NAMORADOS. Se você ainda não pensou em nada. Fique de olho nestas dicas. Que tal presentear a pessoa amada com um jantar romântico e pratico de fazer. Continuar lendo “Dia dos namorados”
Se você é intolerante ao glúten ou apenas resolveu eliminar sua presença do cardápio, veja essa receita de panqueca de abobrinha sem glúten. Continuar lendo “Receita: Panqueca de abobrinha”
Para turma natureba que não come carne, nem frango, nem peixe. Estou postando uma receita de talharim de abobrinha que é uma delicia. Continuar lendo “Receita: Talharim de abobrinha”
Para turma natureba que não come carne, nem frango, nem peixe. Estou postando uma receita de purê de batata doce com manjericão que é uma delicia. Continuar lendo “Receita: Purê de batata doce com manjericão”
Os alimentos podem ser encontrados em quase todos os meses do ano, mas na época certa, eles são baratos e de melhor qualidade. Fevereiro é o período da safra de abobora. Continuar lendo “Receita com o legume de Fevereiro: Abobora”
Os alimentos podem ser encontrados em quase todos os meses do ano, mas na época certa, eles são baratos e de melhor qualidade. Janeiro é o período da safra de goiaba. Continuar lendo “Receita com a fruta de Janeiro: Goiaba”
No café da manhã ou lanches do dia algumas pessoas preferem comer seu pão com margarina e outros já preferem o requeijão. Se você prefere requeijão, venha conhecer está receita simples e pratica, para você fazer o seu próprio requeijão. Continuar lendo “Receita: Requeijão caseiro”
