Amora e mirtilo são frutas muito saborosas e carregam uma quantidade expressiva de antocianina, que é um importante antioxidante para prevenção de tumores e doenças cardiovasculares. Mas afinal, quem ganha esta batalha da fruta mais saudável? Continuar lendo “Amora ou Mirtilo?”
O Feijão Guandu (Cajanus cajan L.) cresce geralmente em climas tropicais e subtropicais. Os Benefícios do Guandu são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
Algumas situações que muitas pessoas ficam ansiosas é numa entrevista de emprego, apresentação de TCC ou apenas datas comemorativas (aniversários e casamentos), que tem o dom de deixar muita gente com calafrios! Continuar lendo “Alimentos que aumentam a ansiedade”
O cuscuz é um alimento integral rico em diversos nutrientes essenciais para o nosso corpo, sendo muito recomendado para todos. Esse alimento nada mais é do que uma massa feita de semolina, um tipo de trigo, e pode ser consumido de diferentes formas: na salada, como sobremesa ou até como acompanhamento. Continuar lendo “Comer cuscuz engorda?”
Se faz um tempinho que você começou a fazer dieta, mas até agora não teve resultados. Pode ser que você esteja mantendo alguns hábitos, que estão atrapalhando o seu emagrecimento. Continuar lendo “Abandone 8 hábitos e emagreça sem sofrer”
A depressão é uma doença crescente na população moderna. Esta enfermidade é um mal da vida moderna que causa tristeza, pessimismo, baixa autoestima no ser humano. Continuar lendo “Existe relação entre a Depressão e a Nutrição?”
A alimentação de quem faz dieta é algo que tem de ser adequadamente observado, pois a alimentação é um dos grandes fatores que podem definir a perda de peso ou não. Sabemos que quem trabalha fora sofre muito para comer de forma saudável, seja por que os restaurantes self service nem sempre tem comida saudável, seja por que comer em restaurantes saudáveis é muito caro. Continuar lendo “Marmita Fitness- 3 idéias deliciosas e saudáveis”
Acredito que a maioria das mulheres que tomam pílula anticoncepcional oral, já esqueceram de tomar pelo menos uma vez. Por este motivo algumas mulheres optam por anticoncepcional injetável. Além de ser prático ajuda na prevenção da gravidez indesejada. Venha conhecer agora as vantagens e desvantagens desse método e se é o melhor para você. Continuar lendo “Anticoncepcional Injetável Engorda?”
O germe de trigo é a parte germinativa e, portanto, a mais nobre do grão de trigo. É nele que se concentram a maior parte dos nutrientes, assim como os sais minerais, as proteínas e as vitaminas. Já o farelo de trigo, é a camada externa do grão, obtida por meio de um processo de moagem que acontece ao longo da produção da farinha de trigo. Continuar lendo “Gérmen de trigo X Farelo de trigo”
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