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Alimentação idoso

 

Queridos pacientes e seguidores quero desejar um Santo e Feliz Natal. Parabéns a todos os que neste Natal, estão mais saudáveis.

Lembre-se: Melhor do que todos os presentes por baixo da árvore de natal é a presença de uma família feliz.

Natal saudável: Receitas #2

ceia-de-natal-saudavel-2Hoje é a véspera de natal e você esta correndo para fazer alguns pratos e sobremesas. Veja logo a seguir dicas de sobremesas rápidas e praticas de fazer. Continuar lendo “Natal saudável: Receitas #2”

Natal saudável: Receitas #1

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Enfim a data mais esperada do ano chegou o “Natal”. Você está fazendo uma dieta para emagrecer e agora? O que levar para ceia de natal? Continuar lendo “Natal saudável: Receitas #1”

Benefícios da uva passa

uva passaAs uvas passas são consideradas um dos frutos mais nutritivos. São livres de colesterol, baixas em sódio e altas em fibra e completamente livres de gordura.  Continuar lendo “Benefícios da uva passa”

Infecção urinária, como prevenir?

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Ultimamente você está fazendo xixi o tempo todo. Está sentindo dor ao urinar. CUIDADO. Talvez você está com infecção de urinária. Continuar lendo “Infecção urinária, como prevenir?”

Aprendendo a me amar

amarAntes de amar alguém, você tem que aprender a se amar. Com isso vai fortalecer a sua autoestima para atrair coisas boas para a vida. Ai sim, você pode amar outra pessoa. Continuar lendo “Aprendendo a me amar”

Benefícios da acerola

acerola

Conhecida também como cereja-das-antilhas e cereja-de-barbados, leva estes nomes, devido a sua origem e semelhança com a cereja. Continuar lendo “Benefícios da acerola”

Beneficios da Goji berry

goji

Os benefícios dessa fruta vão além da perda de peso. Saiba tudo dessa fruta da moda.

Continuar lendo “Beneficios da Goji berry”

Conheça Camu- camu: uma fruta exótica

camucamuA fruta com o mais alto teor já descoberto dessa vitamina é o camu-camu, originário das regiões alagadiças da Amazônia chamadas de igapós. Continuar lendo “Conheça Camu- camu: uma fruta exótica”

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