A maioria das pessoas ficam com dúvida na hora de adoçar o cafezinho com adoçante. CUIDADO, pois ao consumir o adoçante errado ele pode contribuir no aumento de peso e até contribuir no aparecimento de doenças como o câncer. Afinal ele é “mocinho” ou “vilão”? Continuar lendo “Adoçante: saiba como usar”
A anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde(OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal como resultado da carência de um ou mais nutrientes essenciais, seja qual for a causa dessa deficiência. Continuar lendo “Como descobrir se você tem anemia?”
O feijão contém açúcares complexos que o intestino tem mais dificuldade de digerir. São os oligossacarídeos, que em contato com as bactérias do intestino geram muitos gases pelo processo de fermentação. O melhor método para evitar isso é deixar o feijão de molho já no dia anterior, jogando a água fora antes de cozinhá- lo. Isso rompe alguns dos açúcares e provoca menos formação de gases, apesar de causar a perda de algumas vitaminas solúveis em água.
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Fonte: Livro: Fatos e mitos sobre sua saúde, autor: Dr. Fernando Lucchese, 2006.
O arroz e feijão não faltam no prato da maioria dos brasileiros, é a combinação perfeita em termos de valores nutricionais. Os dois alimentos riquíssimos em nutrientes, podem ser consumidos separadamente, de diversas maeiras, mas quando consumidos juntos, tornam-se uma combinação perfeita.Conheça mais sobre estes alimentos, clique no link.
Existem vários motivos para não tomar café da manhã, por falta de fome, escassez de tempo, preguiça e muitas outras desculpas. Muitas pessoas não sabem que é a primeira refeição do dia ajuda crianças e adultos a terem uma vida mais saudável, com melhor desempenho intelectual e melhor desenvolvimento no trabalho ou na escola. Saiba mais sobre o assunto, clique no link.
Se você tem o hábito de ir para a cama de estômago vazio, essa não é uma boa ideia. Ficar por um longo período sem se alimentar é claro que você vai atacar a geladeira. Conheça agora quais alimentos são ideais para comer à noite. Continuar lendo “O que eu devo comer a noite?”
A ração humana tem animado muita gente para começar um regime ou manter-se em forma. Um dos suplementos alimentares mais procurados, mas o que muitos esquece, são as variedades e propriedades desse composto. Continuar lendo “Ração Humana e seus benefícios”
A indústria farmacêutica oferece os mais variados xaropes, mas sábias mesmo eram nossas vovós, que em casa mesmo, com ingredientes da sua horta e do seu pomar, eram capazes de aliviar a tosse ou outro mal estar. Aqui você aprende a fazer o seu próprio xarope caseiro.
Nas baladas e festas as pessoas procuram sempre bebidas alcoólicas. Além dos efeitos físicos visíveis- como euforia, perda de reflexos, falta de coordenação ou sonolência, ema alguns casos, uma série de reações químicas e metabólicas no organismo. Para saber mais sobre o assunto.
Continuar lendo “Quanto demora para o álcool sair do nosso organismo?”
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