A maçã-verde, conhecida também pelo nome varietal de Granny Smith é uma variedade de maçãs. é uma maçã normal. Ela está composta sobre tudo por pectina, aminoácidos, ácidos, açúcares, catequizas, quercetina, sorbitol, fibras, cálcio, ferro, magnésio, nitrogênio, fósforo e potássio, entre outros. Continuar lendo “Os poderes da Maçã verde”
Existem muitas coisas que escapam do nosso controle no dia-a-dia, como o trânsito, o sono e o mal-humor. Todos esses fatores influenciam muito na nossa concentração e disposição e, às vezes, fica difícil cumprir os horários quando não acordamos bem.
Ultimamente as pessoas estão preocupadas com peso e com a circunferência da cintura. A circunferência da cintura é muito melhor do que o IMC para avaliar se você pode ou não ter um problema de peso, já que o IMC não leva em conta sua massa muscular ou gordura intra-abdominal. Continuar lendo “Circunferência da cintura”
Você gostaria de fazer alterações positivas na sua vida, criar e manter hábitos que mudariam, para melhor, o seu dia-a-dia. Mas, por onde começar? Que hábitos são esses? Continuar lendo “Pra você fazer: todo mês”
Atualmente é cada vez mais comum se ouvir falar em doenças como hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio e muitas outras enfermidades que estão acarretando em mortes. Continuar lendo “Hipertensão revertida, sem remédios”
Está comprovado que essa prática milenar combate sintomas da ansiedade e da depressão. Conheça os benefícios que está técnica indiana pode trazer para você. Continuar lendo “O poder da ioga”
A maioria dos vegetais podem ser congelados, menos os que serão consumidos crus, em saladas (como alface, agrião, escarola, almeirão, rúcula, pepino, rabanete, tomate, etc). Continuar lendo “Como congelar os legumes”
Todo mundo sabe o quanto é importante comer frutas diariamente mas poucos são os que realmente comem todos os dias na quantidade certa. Continuar lendo “10 razões para comer frutas”
Hoje é o Dia Mundial de Combate à Tuberculose. A doença infecciosa afeta prioritariamente os pulmões e pode ser transmitida se o paciente não entrar em tratamento ou não realizá-lo de forma adequada. Continuar lendo “Dia Mundial de Combate à Tuberculose”
ideianutri.com 