Nas baladas e festas as pessoas procuram sempre bebidas alcoólicas. Além dos efeitos físicos visíveis- como euforia, perda de reflexos, falta de coordenação ou sonolência, ema alguns casos, uma série de reações químicas e metabólicas no organismo. Para saber mais sobre o assunto.
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A soja tem vários benefícios, mas ainda é pouco consumida. Além de ser usada coo alimento, pode participar da produção de ração animal, da indústria de adesivos entre outros. Conheça agora todos os seus benefícios. Continuar lendo “Soja e seus beneficios”
O ovo possui um alto valor nutricional. Um ovo tem 13 nutrientes essenciais em quantidades variadas necessários para o bom funcionamento do organismo, incluindo proteínas de alto valor biológico, colina, ácido fólico, ferro, zinco. Veja algumas dicas de como armazenar ovos. Continuar lendo “Como escolher e armazenar ovos.”
Hoje em dia as pessoas vão em busca do corpo perfeito, fazem dietas malucas. Mas não existe fórmulas mágicas de como chegar nesse resultado. O que existe é muito esforço físico e uma dieta saudável. Porém um estudo realizado pela Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou uma fruta chamada Lichia.
O mês de junho está aí, e com ele vem as comemorações aos dias de Santo Antônio (13 de junho), São João (24 de junho) e São Pedro (29 de junho). Junto com as homenagens aos santos, vem também as FESTAS JUNINAS e suas guloseimas deliciosas, na maioria das vezes bastante calóricas. A boa notícia é que dá para aproveitar a festa sem descuidar da dieta e da saúde.
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Quando você pensa em comida típica brasileira, lembra logo de quê? Provavelmente, do tradicional feijão com arroz. Em geral, os feijões são constituídos por, entre 60% a 65% de carboidratos, 16% a 33% de proteínas e fibras solúveis, que são aquelas que, quando encontram a água, forma um gel que dificulta a absorção de açúcar e gordura. Continuar lendo “Feijão preto x Feijão carioca”
Por falta de tempo, muitas pessoas não mastigam muito bem os alimentos. Nem imaginam que hábitos simples podem promover mudanças significativas na qualidade de vida. Saiba por que devemos mastigar bem os alimentos.
Um dos problemas que costuma incomodar os homens é a famosa barriguinha. Devido à genética, eles têm tendência a acumular gordura na região abdominal. Conheça agora algumas dicas nutricionais, para homens. Continuar lendo “Dicas nutricionais e de saúde para homens”
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