Os alimentos brancos são boas fontes de cálcio, potássio, vitaminas do complexo B e flavonóides, importantes, importantes para o bom funcionamento do organismo. Saiba mais sobre este assunto.
A vitamina E tem a função de acelerar a cicatrização de ferimentos, protege de doenças, ajuda na fertilidade feminina e masculina e previne o dano oxidativo das células. Descubra a onde você pode encontrar este nutriente.
Muitos são os motivos que levam uma pessoa a diminuir ou excluir o consumo de leite em sua rotina. Para os intolerantes à lactose, veganos (aqueles que não consomem nada de origem animal). O leite vegetal é uma ótima opção alimentar: além de evitar os problemas acima descritos, são fonte de fibras e minerais. Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 6# leite de amendoim”
O leite de soja, além de um alimento muito bom para quem tem intolerância a lactose é maravilhoso para mulheres que estão entrando na menopausa. Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 5# leite de soja”
A vitamina A é responsável pelo crescimento, saúde da visão e proteção contra infecções. Onde podemos encontrar a vitamina A? Continuar lendo “Onde podemos encontrar a vitamina A?”
Quem tem intolerância a lactose sempre procura algumas alternativas para substituir o leite. Pensando nisso, estou postando todas as quinta- feiras uma receita de leite sem lactose. Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 4# leite de aveia”
O leite de vaca prejudica a saúde? Sim. A maior parte do leite disponível no mercado hoje em dia pode prejudicar a saúde. O leite de vaca industrializado proveniente de vacas alimentadas com hormonas e produtos tratados com pesticidas é muito diferente do leite saudável que existia há décadas atrás. Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 3# leite de arroz”
Ao tomar o leite de vaca você fica com problemas estomacais e intestinais, como gases, câimbras, flatulência ou diarreia? Se sim, você está com intolerância a lactose. Aqui você aprende a fazer um leite sem lactose caseiro. Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 2# leite de amêndoas”
A falta de vitamina D no organismo pode causar o enfraquecimento dos ossos, já que leva a falta de cálcio no sangue, gerando graves doenças. Continuar lendo “Procurando Vitamina D ?”
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