Cada individuo tem seu biotipo, por isso cada um tem sua necessidade energética. A boa alimentação vai além de saciar a fome, ela nutre as células. Continuar lendo “Comida um santo remédio”
A falta de vitamina D no organismo pode causar o enfraquecimento dos ossos, já que leva a falta de cálcio no sangue, gerando graves doenças. Continuar lendo “Procurando Vitamina D ?”
A saladinha de todo dia já perdeu a graça e a sua dieta está correndo risco? Abra mão dos molhos que incrementam o prato. Aqui você encontra receitas de molhos caseiros para salada. Continuar lendo “Dicas de molhos para salada”
Esse post é pra quem estava um pouco (ou muito) acima do peso e já perdeu uma quantidade significativa de gordura. Agora você deve estar enfrentando um novo problema, a FLACIDEZ.
Mas não se preocupe, isso não é uma coisa ruim, pois significa que você já está ficando mais saudável, agora está na hora de cuidar da sua beleza!
Lembrando que milagres não existem.
Se você está preocupada(o) com seu peso, saiba que jantar muito tarde contribui SIM para o ganho de peso e pode ter problemas de insônia. Continuar lendo “Jantar tarde contribui para o ganho de peso?”
A batata yacon é de origem andina, mas é fácil de encontrar em varejões e supermercados do Brasil. O formato é parecido com o de uma batata doce, mas o gosto é diferente, mais adocicado. Continuar lendo “Benefícios da batata Yacon”
Embora a genética desempenhe um papel importante na determinação da velocidade que nós envelhecemos, os fatores ambientais desempenham um papel ainda maior. Continuar lendo “Frutas que retardam o envelhecimento”
Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente. Dois copos de 248 ml de coca- cola tem 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.
A laranja ficou popularmente conhecida como sendo uma excelente fonte de vitamina C. Conheça outros benefícios desta fruta. Continuar lendo “Benefícios do suco de laranja”
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