Primeiro temos que entender o que é colesterol e qual é a função nosso organismo. O colesterol é necessário para construir e manter as membranas celulares; regula a fluidez da membrana em diversas faixas de temperatura. Continuar lendo “Qual é a diferença HDL e LDL?”
Constipação intestinal que também é conhecido como “prisão de ventre” ou ” intestino preso”. Atingi um grande número de pessoas no mundo. A constipação é caracterizada pelo número de evacuações inferior a três vezes em uma semana, associada à dificuldade ao evacuar, pois as fezes estão ressecadas e endurecidas, difícies de serem eliminadas. Para saber mais sobre o assunto, clique no link.
Muitas pessoas adoram comer carne vermelha e até salivam só de pensar numa suculenta picanha. A ingestão dela é muito importante, pois previne a ocorrência de Anemia Ferropriva. Possuem ferro e proteínas de alto valor biológico, como as vitaminas do Complexo B e outros nutrientes. A carne vermelha consumida em excesso pode afetar a saúde. Saiba por que.
O frio chegou. E com ele vem a vontade de comer mais e mais.O inverno é a estação que as pessoas mais engordam, pois preferem alimentos mais calóricos e nem pensam em fazer exercícios. A fome é uma resposta do organismo para aumentar o isolamento térmico através do aumento de gordura corporal. Por isso existe a preferência por alimentos ricos em gordura.
Em todas as fases na nossa vida é muito importante ter uma boa alimentação mas, muitas pessoas só se preocupam quando atingem a velhice. Na mulher após os 40 anos aparece o sintomas da menopausa: Mal – estar, alterações de humor, lapsos de memória, insônia, dores de cabeça, ondas de calor. Continuar lendo “MENOPAUSA: Saiba como diminuir os sintomas.”
Atualmente as pessoas tem uma vida agitada, trabalham, estudam cuidam dos filhos. Além disso, na hora de dormir tem insônia. Mas na maioria das vezes basta um pouco de cuidado antes de deitar, para dormir bem e recuperar as energias para o dia seguinte.
O pavor de cada mulher é olhar no espelho e descobrir que surgiu mais um “furinho”. A CELULITE é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele. É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na micro circulação e conseqüente aumento do tecido fibroso. Continuar lendo “CELULITE: Dicas para reduzir e evitar”
Seus cabelos estão ressecados e sem vida? Você já tentou trocar o xampu, o condicionador, vez hidratação. Mas não resolveu nada, talvez o problema seja a má alimentação. A má alimentação reflete em pequenas partes do nosso corpo.Por exemplo: ocorre queda de cabelo, os cabelos ficam opacos e perdem o brilho, surgem as caspas e as unhas ficam quebradiças.
Continuar lendo “Saiba quais alimentos podem deixar seus cabelos lindos”
O Glutamato Monossódico ou MSG é um realçador de sabor tradicionalmente usado na comida chinesa. Popularizou-se na cozinha ocidental e hoje se encontram em muitos alimentos como temperos, salsichas, alimentos congelados ou pré-prontos. Continuar lendo “Glutamato monossódico faz mal a saúde?”
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