São dois alimentos que têm seus valores nutricionais bem semelhantes, mas com algumas particularidades diferentes.
Não dá para manter o corpo em forma e livre de gordurinhas extras sentado na frente da TV ou comendo alimentos pobres em nutrientes o dia todo. Mas na hora de mudar de atitude qual é mais eficaz: fazer uma reeducação alimentar ou iniciar uma atividade física? Continuar lendo “O que emagrece mais dieta ou exercícios?”
Você está preocupado com sua saúde? Está dando mais preferência à alimentos integrais? Mas se você não está conseguindo fazer o arroz integral, aprenda o passo a passo aqui. Continuar lendo “Como fazer arroz integral”
A quinoa é uma das melhores fontes de proteína do reino vegetal. Venha conhecer todos benefícios da quinoa. Continuar lendo “Benefícios da quinoa”
Sugestão para o almoço “panqueca de beterraba”. Além de ser uma receita bem nutritiva, é simples e pratica de fazer. Vamos por a mão na massa. Continuar lendo “Receita: Panqueca de beterraba”
Você já ouviu falar que açaí é uma das frutas mais calóricas, mas será que é verdade. Continuar lendo “O açaí é muito calórico?”
Você esta satisfeito com sua barriga? Principalmente as mulheres, querem desesperadamente perder barriga. Mas será que é possível? Continuar lendo “10 maneiras de se fazer abdominal- Parte 1#”
Você já tentou de tudo para emagrecer: dietas milagrosas, dieta da Unesp, dieta da sopa…etc. Saiba a respeito dos suplementos que queimam gordura.
Os benefícios dessa fruta vão além da perda de peso. Saiba tudo dessa fruta da moda.
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