Se tem uma coisa que incomoda a mulherada é a maldita gordura no braço, o coisinha difícil de eliminar. Às vezes você só não vai para a academia por medo de deixar algum peso cair de tão cansada ou acabar machucando algum músculo crucial. Saiba que você pode fazer um ótimo treino de braço em casa sem tocar em um único objeto pesado. Continuar lendo “Como emagrecer o braço: sem pegar peso”
Neste calor vai muito bem tomar uma água de coco. Além de refrescante e deliciosa, a água de coco é rica em sais minerais e nutrientes. Conheça mais sobre está fruta. Continuar lendo “Benefícios da água de coco”
A resposta é SIM!!!! Mas é de extrema importância respeitar os limites do corpo. O segundo e o terceiro dia após a quimio são os mais críticos, ou seja, quando o paciente sente-se indisposto, com boca seca, tontura. Então, a dica é pegar leve e descansar, principalmente se estiver com febre. Continuar lendo “Atividade Física durante a quimioterapia, pode?”
Um pão sem carboidratos parece uma invenção dos deuses da culinária fit, mas é nada mais do que a última moda da internet e o novo aliado da dieta de todos os que querem manter a linha sem abdicar do pão.
Esta receita foi desenvolvida com o proposito de agradar atletas e pessoas que simplesmente buscam uma melhor qualidade de vida. Continuar lendo “Receita: Croquete de carne protéico”
Estudos mostram que o consumo elevado de proteínas de origem animal aumenta risco de morte por câncer e diabetes. Saiba mais sobre este assunto.
A maioria dos jovens de hoje, querem ficar fortes e sarados. Na realidade vai demorar para modelar o corpo, só pegando pesos. Aí eles preferem tomar vários tipos de suplementos sem sabe os efeitos colaterais. Continuar lendo “Suplemento deve ser consumido com cautela”
Em geral todos os tipos de chás possuem os seus benefícios. Alguns são bons para dormir melhor, outros para acalmar, há também os que ajudam com problemas digestivos, do fígado, entre outras vantagens desse líquido. Tomar um chazinho no fim de um dia frio é muito bom, imagina então se esse chá ainda ajuda com problemas de saúde e a emagrecer. Conheça o Matchá e saiba por quê você deve começar a usa-lo ainda hoje. Continuar lendo “Você sabe o que é matchá?”
Se você está preocupada(o) com seu peso? Ficar sem comer e fazer exercícios não é a maneira mais certa para emagrecer. Continuar lendo “Riscos de fazer exercícios em jejum”
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