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ideianutri

Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

14 Riscos de emagrecer rápido

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O grande sonho de muitas pessoas é emagrecer rápido. Porém, será que isso é mesmo recomendado? Há riscos para a saúde ao emagrecer rapidamente?

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Receita: Panqueca sem farinha

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Se você está procurando uma receita sem glúten e sem lactose, você está lugar certo. Está receita é bem simples e fácil de fazer. Confira!!! Continuar lendo “Receita: Panqueca sem farinha” →

200 calorias: Batata frita

batata frita

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 73 gramas Batata frita contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

Hipertensão infantil

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A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) alerta: a pressão alta já atinge 6% das crianças e adolescentes no Brasil, o que corresponde a uma média de 5 milhões de menores de 18 anos.

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10 Benefícios do caju

 

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Fruta nativa do Brasil, o caju é encontrado praticamente em todos os estados do país, apresentando predominância na região nordeste, devido ao clima ser mais favorável a seu plantio. Continuar lendo “10 Benefícios do caju” →

Obesidade x Suor excessivo

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Pessoas com excesso de peso suam mais. Transpirar pode incomodar além do limite, mas é uma das formas que o organismo encontra para equilibrar a temperatura e garantir a saúde perfeita
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Receita: Ciabatta com vinagrete e creme de tofu

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Para turma natureba que não come carne, nem frango, nem peixe. Estou postando uma receita de lanche natural. Continuar lendo “Receita: Ciabatta com vinagrete e creme de tofu” →

200 calorias: Salsicha

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Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente.

Em um prato com 66 gramas de Salsicha corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

10 Benefícios do Tamarindo

tamarindo

 

Tamarindo é um fruto tropical nativo da África. O fruto cresce em todas as regiões tropicais e subtropicais da África, Sul da Ásia, América do Sul e ilhas do Caribe. Continuar lendo “10 Benefícios do Tamarindo” →

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