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ideianutri

Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

200 calorias: Batata frita

batata frita

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 73 gramas Batata frita contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

Hipertensão infantil

pressao arterial

A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) alerta: a pressão alta já atinge 6% das crianças e adolescentes no Brasil, o que corresponde a uma média de 5 milhões de menores de 18 anos.

Continuar lendo “Hipertensão infantil”

10 Benefícios do caju

 

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Fruta nativa do Brasil, o caju é encontrado praticamente em todos os estados do país, apresentando predominância na região nordeste, devido ao clima ser mais favorável a seu plantio. Continuar lendo “10 Benefícios do caju”

Obesidade x Suor excessivo

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Pessoas com excesso de peso suam mais. Transpirar pode incomodar além do limite, mas é uma das formas que o organismo encontra para equilibrar a temperatura e garantir a saúde perfeita
Continuar lendo “Obesidade x Suor excessivo”

Receita: Ciabatta com vinagrete e creme de tofu

ciabatta-com-vinagrete-de-cafe-e-creme-de-tofu

Para turma natureba que não come carne, nem frango, nem peixe. Estou postando uma receita de lanche natural. Continuar lendo “Receita: Ciabatta com vinagrete e creme de tofu”

200 calorias: Salsicha

salsicha

Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente.

Em um prato com 66 gramas de Salsicha corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

10 Benefícios do Tamarindo

tamarindo

 

Tamarindo é um fruto tropical nativo da África. O fruto cresce em todas as regiões tropicais e subtropicais da África, Sul da Ásia, América do Sul e ilhas do Caribe. Continuar lendo “10 Benefícios do Tamarindo”

Hemocromatose: excesso de ferro é prejudicial

ferro

Existem muitas causas para o excesso de ferro no sangue. Alguns sintomas são fadiga, fraqueza e queda de peso sem explicação. Saiba mais sobre este assunto.

Continuar lendo “Hemocromatose: excesso de ferro é prejudicial”

Comer biscoito faz envelhecer?

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Devido às reações bioquímicas em seu corpo que ocorrem com cada tipo de alimento que você come diariamente, alguns alimentos fazem você envelhecer mais rápido do que sua idade real, enquanto outros alimentos ajudam a combater o envelhecimento. Continuar lendo “Comer biscoito faz envelhecer?”

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