Muitas pessoas adoram comer carne vermelha e até salivam só de pensar numa suculenta picanha. A ingestão dela é muito importante, pois previne a ocorrência de Anemia Ferropriva. Possuem ferro e proteínas de alto valor biológico, como as vitaminas do Complexo B e outros nutrientes. A carne vermelha consumida em excesso pode afetar a saúde. Saiba por que.
A indústria farmacêutica oferece os mais variados xaropes, mas sábias mesmo eram nossas vovós, que em casa mesmo, com ingredientes da sua horta e do seu pomar, eram capazes de aliviar a tosse ou outro mal estar. Aqui você aprende a fazer o seu próprio xarope caseiro.
As pessoas de hoje em dia, não estão satisfeitas com o seu corpo. A maioria procura dietas milagrosas, outras procuram profissionais. Mas é muito difícil seguir a dieta. Veja logo a seguir dicas para seguir a dieta.
O frio chegou. E com ele vem a vontade de comer mais e mais.O inverno é a estação que as pessoas mais engordam, pois preferem alimentos mais calóricos e nem pensam em fazer exercícios. A fome é uma resposta do organismo para aumentar o isolamento térmico através do aumento de gordura corporal. Por isso existe a preferência por alimentos ricos em gordura.
Em todas as fases na nossa vida é muito importante ter uma boa alimentação mas, muitas pessoas só se preocupam quando atingem a velhice. Na mulher após os 40 anos aparece o sintomas da menopausa: Mal – estar, alterações de humor, lapsos de memória, insônia, dores de cabeça, ondas de calor. Continuar lendo “MENOPAUSA: Saiba como diminuir os sintomas.”
É popular a prescrição do tratamento dos “C” para curar resfriado: “Canja, Cama, vitamina C e Caipirinha”. No entanto, não existe nenhuma base científica para este tratamento.
Talvez o que funcione ainda mais contra o vírus seja o repouso na cama e a boa alimentação. A vitamina C, o álcool ou o limão pouco ou nada fazem contra o resfriado.
Tomar líquido (água, por exemplo) é muito mais importante para manter o corpo hidratado.
Gostou? É só me seguir para receber dicas de nutrição e saúde.
Fonte: Livro: Fatos e mitos sobre sua saúde, autor: Dr. Fernando Lucchese, 2006.
Atualmente as pessoas tem uma vida agitada, trabalham, estudam cuidam dos filhos. Além disso, na hora de dormir tem insônia. Mas na maioria das vezes basta um pouco de cuidado antes de deitar, para dormir bem e recuperar as energias para o dia seguinte.
Se a sua geladeira está com um mau cheiro do qual você não consegue se livrar, siga estes passos e o mau odor será coisa do passado. Até mesmo cheiro carne podre irá desaparecer! Estes métodos irão garantir que você não perca o apetite ao abrir a porta da geladeira. Continuar lendo “Como “tirar” mau cheiro da geladeira”
ideianutri.com 