O ovo possui um alto valor nutricional. Um ovo tem 13 nutrientes essenciais em quantidades variadas necessários para o bom funcionamento do organismo, incluindo proteínas de alto valor biológico, colina, ácido fólico, ferro, zinco. Veja algumas dicas de como armazenar ovos. Continuar lendo “Como escolher e armazenar ovos.”
O ronco da barriga é causado pela movimentação gastrointestinal. Nos intestinos sempre há gases e líquido em movimento, causando um ruído característico. Quando estamos com fome, o aparelho digestivo recebe uma ordem do cérebro: “Esteja preparado. Aí vem alimento”. E o estômago e o intestino põem se a funcionar.
Depois de alimentado, o intestino recebe uma ordem do estômago: “Estou trabalhando. O próximo será você. Prepare- se”. E mais ruídos são produzidos.Se nos alimentarmos em horários definidos, o ronco ocorrerá pontualmente, como um relógio relembrando- nos da necessidade de alimento.
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Fonte: Livro: Fatos e mitos sobre sua saúde, autor: Dr. Fernando Lucchese, 2006.
Hoje em dia as pessoas vão em busca do corpo perfeito, fazem dietas malucas. Mas não existe fórmulas mágicas de como chegar nesse resultado. O que existe é muito esforço físico e uma dieta saudável. Porém um estudo realizado pela Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou uma fruta chamada Lichia.
Pressão alta é doença traiçoeira. Quando os sintomas aparecem, a doença está instalada há muito tempo e já comprometeu o funcionamento de vários órgãos. Para se ter uma ideia, no Brasil, 20% da população e metade das pessoas acima dos 65 anos sofrem de hipertensão arterial.
Continuar lendo “6 alimentos que reduzem a pressão arterial”
Enfim o dia mais esperado chegou. O DIA DOS NAMORADOS. Se você ainda não pensou em nada. Fique de olho nestas dicas. Que tal presentear a pessoa amada com um jantar romântico e pratico de fazer. Continuar lendo “Dia dos namorados”
Quais os alimentos e nutrientes que são necessários para cada fase da vida? Existem momentos em que você vai precisar redobrar a atenção com á saúde. O ideal é manter uma alimentação adequada sempre e não somente se preocupar com o que consome apenas quando acontece uma alteração no organismo. Saiba mais sobre o assunto.
Com o Dia dos Namorados próximo, toda forma de apimentar o relacionamento é sempre bem- vinda . Você que tem uma pessoal especial aproveite as dicas. “O amor esta no ar” Continuar lendo “Alimentos afrodisíacos”
A indústria farmacêutica oferece os mais variados xaropes, mas sábias mesmo eram nossas vovós, que em casa mesmo, com ingredientes da sua horta e do seu pomar, eram capazes de aliviar a tosse ou outro mal estar. Aqui você aprende a fazer o seu próprio xarope caseiro.
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