Estudos mostram que o consumo elevado de proteínas de origem animal aumenta risco de morte por câncer e diabetes. Saiba mais sobre este assunto.
A maioria dos jovens de hoje, querem ficar fortes e sarados. Na realidade vai demorar para modelar o corpo, só pegando pesos. Aí eles preferem tomar vários tipos de suplementos sem sabe os efeitos colaterais. Continuar lendo “Suplemento deve ser consumido com cautela”
Você gosta de fazer suas refeições fora de casa? Se sua resposta é sim, tome muito cuidado para não exagerar. Continuar lendo “Evitar exageros no restaurante por quilo”
Se você gosta de hambúrguer: carne ou frango industrializados? Saiba que você está consumindo um alimento rico em conservantes. Aqui você aprender a fazer um hambúrguer saudável. Continuar lendo “Hambúrguer caseiro: carne e frango”
Hoje você está sem espiração para fazer salada? Tenho certeza que você vai adorar está receita. Continuar lendo “Salada quente”
Em geral todos os tipos de chás possuem os seus benefícios. Alguns são bons para dormir melhor, outros para acalmar, há também os que ajudam com problemas digestivos, do fígado, entre outras vantagens desse líquido. Tomar um chazinho no fim de um dia frio é muito bom, imagina então se esse chá ainda ajuda com problemas de saúde e a emagrecer. Conheça o Matchá e saiba por quê você deve começar a usa-lo ainda hoje. Continuar lendo “Você sabe o que é matchá?”
Se você está preocupada(o) com seu peso? Ficar sem comer e fazer exercícios não é a maneira mais certa para emagrecer. Continuar lendo “Riscos de fazer exercícios em jejum”
São dois alimentos que têm seus valores nutricionais bem semelhantes, mas com algumas particularidades diferentes.
Com o avanço na tecnologia, é muito comum crianças e adolescentes substituírem atividades que demandam gasto energético pelas brincadeiras automatizadas. Continuar lendo “Sedentarismo na infância”
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