Você aproveitou bastante a ceia de Natal? Reuniu amigos e familiares, reencontrou parentes que não via há algum tempo, trocou presentes e, principalmente, demonstrações de amor e carinho? Depois da confraternização com a ceia farta, sempre fica aquela dúvida sobre o que fazer com as sobras. Continuar lendo “Sobras da ceia”
Queridos pacientes e seguidores quero desejar um Santo e Feliz Natal. Parabéns a todos os que neste Natal, estão mais saudáveis.
Lembre-se: Melhor do que todos os presentes por baixo da árvore de natal é a presença de uma família feliz.
Hoje é a véspera de natal e você esta correndo para fazer alguns pratos e sobremesas. Veja logo a seguir dicas de sobremesas rápidas e praticas de fazer. Continuar lendo “Natal saudável: Receitas #2”
Enfim a data mais esperada do ano chegou o “Natal”. Você está fazendo uma dieta para emagrecer e agora? O que levar para ceia de natal? Continuar lendo “Natal saudável: Receitas #1”
Verão, férias, praia lotada. Nessa época muitas familias decidem viajar para locais como clubes, praias ou campos. Porém, é também nesse período que os hospitais registram um aumento de 20% nos casos de intoxicações alimentares. Por isso, é muito importante tomar alguns cuidados especiais em relação à alimentação durante o verão. Saiba mais, clique no link acima.
Final de ano, as festas estão chegando!!!! Cerveja, chope, whisky, vodka, caipirinha. Antes de encher o caneco, é bom saber de algumas informações valiosas sobre os efeitos do exagero do álcool no seu corpo. Você sabia que os dados mais recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que os brasileiros consomem 18,5 litros de álcool puro por ano, sendo, portanto, o quarto país que mais consome álcool das Américas? Continuar lendo “Conheça os efeitos do álcool no seu corpo”
As maiores festas do ano está chegando, o natal e o réveillon! Se este ano a reunião da sua família vai ser em sua casa, eu você não sabe por onde começar? Vou ajudar você a organizar a sua festa. Antes de definir o cardápio, faça a lista de convidados, pois, dependendo do número de pessoas, algumas opções de menu são inviáveis. Continuar lendo “Calculadora de festa: natal e réveillon”
Você sabe o que o refrigerante, um chiclete e um biscoito têm em comum? Eles são considerados alimentos de calorias vazias, ou seja, são alimentos de maior valor calórico, mas sem nenhum ou muito pouco valor nutricional. Continuar lendo “Calorias vazias”
Água aromatizada uma maneira refrescante de manter a saúde e o corpo bem hidratado. É fácil de preparar, leve, saudável e econômica. Combinando frutas,vegetais, especiarias, ervas, sementes e água gelada, é possível preparar uma grande variedade de águas aromatizadas, especialmente agradáveis em dias de calor.
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