Você é daquelas que promete fazer uma dieta para perder aqueles quilinhos chatos, mas não consegue cumprir com o próprio combinado e acaba desistindo de tudo. Para quem já está acostumada e cansada de não conquistar o resultado desejado, o jejum intermitente pode ser uma solução. Continuar lendo “Dieta da moda: Jejum Intermitente”
O sal (ou cloreto de sódio), assim como a água, é um dos mais abundantes recursos naturais. É um nutriente essencial, ou seja, não é produzido pelo nosso corpo. Ele é um eletrólito que atua conduzindo eletricidade e mantém nossas células, músculos e sistema nervoso funcionando. Continuar lendo “Conheça outros tipos de sal”
O xarope de milho e de frutose são concentrados de açúcar e estão presentes em muitos alimentos considerados “saborosos”. Continuar lendo “Xarope de Milho causa câncer?”
Se você atualmente esta seguindo uma dieta para emagrecer, mas você é daquelas pessoas que não ficam sem refrigerante. Você até opta por um refrigerante sem açúcar para não burlar a sua dieta. Saiba que o refrigerante sem açúcar não oferece nenhuma vantagem em comparação à versão normal da bebida quando se trata da manutenção de um peso saudável. É o que afirma um estudo feito pela Universidade de São Paulo (USP), Universidade Federal de Pelotas (UFPel) e da Imperial College London, no Reino Unido. Continuar lendo “Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter o peso”
As festas de final de ano estão se aproximando. Só de imaginar as guloseimas e petiscos que vão ter, você já se sente culpada? Se a sua resposta for sim, fique calma!!! Vou passar algumas dicas de ouro para você. Continuar lendo “Festas: Comer sem culpa”
A reeducação e a suplementação alimentar são fundamentais para o paciente que opta pelo tratamento cirúrgico da obesidade. Sem isso é possível que o resultado seja comprometido. Os cuidados nutricionais garantem que o paciente realize a adequação de nutrientes e calorias para ter uma boa recuperação no pós-operatório, preserve massa magra durante o emagrecimento e também minimize problemas como o refluxo, a saciedade precoce e o Dumping, além de readequar o organismo a sua nova realidade. Continuar lendo “Cirurgia bariátrica: Fase 1,2, 3 e 4.”
Se você saiu da linha: comeu picanha, tomou caipirinha, almoçou lasanha e fechou o sabádo na companhia de uma caixa de bombom. Hoje é Domingo e você quer retomar a rotina de fazer dieta. Vou passar uma dica de um caldo de couve flor, super delicioso e pratico de fazer. Continuar lendo “Receita: Caldo de Couve-flor”
A Revista Lancet, uma das mais renomadas na área médica, divulgou na quarta-feira (16) um estudo com a Organização Mundial de Saúde dizendo que o número de pessoas com pressão alta dobrou no mundo: 1 bilhão de pessoas têm o problema. É considerado hipertenso quem tem pressão 14 por 9 ou acima disso. Continuar lendo “Obesidade + Sedentarismo + Sal = Hipertensão”
Uma boa nutrição e cuidados com a alimentação são condições essenciais para um sistema imunológico saudável. No entanto, pessoas com HIV / AIDS podem ter dificuldades em assegurar uma boa nutrição por um conjunto de razões.
Tanto o próprio vírus HIV quanto os medicamentos utilizados podem causar uma multiplicidade de problemas que afetam a saúde nutricional do portador. Continuar lendo “AIDS: cuidados com a alimentação evitam infecções”
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