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Carboidratos sem glúten

SEM GLUTEN

Você sabe que é glúten? O glúten está presente em alimentos que levam trigo, centeio, cevada, aveia ou malte e é a responsável pela viscosidade de massas compostas pela mistura de farinha e água. Agora você vai conhecer os carboidratos que não contém glúten. Continuar lendo “Carboidratos sem glúten”

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Como emagrecer no verão

coconuts anyone?Acredito que você já conheceu várias dietas e maneiras para emagrecer. Descubra o jeito certo, para emagrecer com saúde. Continuar lendo “Como emagrecer no verão”

O que emagrece mais dieta ou exercícios?

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Não dá para manter o corpo em forma e livre de gordurinhas extras sentado na frente da TV ou comendo alimentos pobres em nutrientes o dia todo. Mas na hora de mudar de atitude qual é mais eficaz: fazer uma reeducação alimentar ou iniciar uma atividade física? Continuar lendo “O que emagrece mais dieta ou exercícios?”

Fuja do efeito sanfona

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O desejo de toda mulher é emagrecer e nunca mais engordar. Para isso, muitas recorrem às dietas radicais, jejuns prolongados, consumo apenas de líquidos e sopas, que levam ao eterno emagrece-engorda, mais conhecido como efeito sanfona. Continuar lendo “Fuja do efeito sanfona”

12 Alimentos que são vilões da dieta

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Agora que você decidiu fazer dieta surgi algumas dificuldades. Alguns alimentos parecem ser saudáveis, mas podem se transformar em vilões. Aprenda a identificar algumas armadilhas nos alimentos industrializados e faça escolhas benéfica à saúde. Continuar lendo “12 Alimentos que são vilões da dieta”

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5 dicas para emagrecer no verão

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Nos já estamos no verão, mas ainda da tempo de emagrecer com saúde. Aqui você aprende a emagrecer e perder a barriga para exibir um corpo sem gordurinhas e arrasar neste verão! Continuar lendo “5 dicas para emagrecer no verão”

Jantar tarde contribui para o ganho de peso?

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Se você está preocupada(o) com seu peso, saiba que jantar muito tarde contribui  SIM para o ganho de peso e pode ter problemas de insônia. Continuar lendo “Jantar tarde contribui para o ganho de peso?”

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