Você sabe que é glúten? O glúten está presente em alimentos que levam trigo, centeio, cevada, aveia ou malte e é a responsável pela viscosidade de massas compostas pela mistura de farinha e água. Agora você vai conhecer os carboidratos que não contém glúten. Continuar lendo “Carboidratos sem glúten”
Acredito que você já conheceu várias dietas e maneiras para emagrecer. Descubra o jeito certo, para emagrecer com saúde. Continuar lendo “Como emagrecer no verão”
Não dá para manter o corpo em forma e livre de gordurinhas extras sentado na frente da TV ou comendo alimentos pobres em nutrientes o dia todo. Mas na hora de mudar de atitude qual é mais eficaz: fazer uma reeducação alimentar ou iniciar uma atividade física? Continuar lendo “O que emagrece mais dieta ou exercícios?”
O desejo de toda mulher é emagrecer e nunca mais engordar. Para isso, muitas recorrem às dietas radicais, jejuns prolongados, consumo apenas de líquidos e sopas, que levam ao eterno emagrece-engorda, mais conhecido como efeito sanfona. Continuar lendo “Fuja do efeito sanfona”
Agora que você decidiu fazer dieta surgi algumas dificuldades. Alguns alimentos parecem ser saudáveis, mas podem se transformar em vilões. Aprenda a identificar algumas armadilhas nos alimentos industrializados e faça escolhas benéfica à saúde. Continuar lendo “12 Alimentos que são vilões da dieta”
Nos já estamos no verão, mas ainda da tempo de emagrecer com saúde. Aqui você aprende a emagrecer e perder a barriga para exibir um corpo sem gordurinhas e arrasar neste verão! Continuar lendo “5 dicas para emagrecer no verão”
Se você está preocupada(o) com seu peso, saiba que jantar muito tarde contribui SIM para o ganho de peso e pode ter problemas de insônia. Continuar lendo “Jantar tarde contribui para o ganho de peso?”
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