Você tem mania de assaltar a geladeira à noite? Se você quer emagrecer? Então, esqueça pão, massa, batata e afins na hora do jantar. Saiba quais alimentos que você pode trocar pelos carboidratos.
Uma semente muito conhecida por toda sociedade brasileira, ainda há uma grande quantidade de mitos e verdades a serem esclarecidos. Continuar lendo “Linhaça: mitos e verdades”
Existem alguns alimentos são capazes de inchar o corpo, aumentando a barriga e deixando pés e pernas pesadas. Esse inchaço pode ser causado por má alimentação ou oscilação hormonal e, portanto, a mudança de hábitos alimentares pode ajudar a resolver a retenção de líquido. Continuar lendo “Alimentos que provocam inchaço no corpo”
Hoje em dia a maioria das pessoas estão se preocupando com a saúde. A moda agora é fazer dietas! Estou fazendo este post dedicado aos meus pacientes e também para todas as pessoas que querem emagrecer com saúde. Continuar lendo “Dicas de bebidas para sua a dieta funcionar”
Você já ouviu dizer que comer alimentos da cozinha japonesa é mais leve e saudável, mas ela esconde alguns riscos que podem comprometer sua dieta e sua saúde. Veja logo a seguir as principais delicias do país oriental para que você as saboreie sem errar. Continuar lendo “Comida japonesa é saudável?”
Qual será o segredo das pessoas que conseguem atingir 100 anos de idade? Você deve ter ouvido falar de alimentos que adicionam 10 anos em sua expectativa de vida, então vou dar 10 dicas de alimentos saudáveis que vão ajudar você a chegar aos 100 anos com muita disposição para chegar aos 200 anos.
Com a correria do dia a dia muitas pessoas ficam com a mente acelerada, levando-as a ter ansiedade. Existem vários graus de ansiedade, desde os mais leves até os casos mais graves. Você se considera uma pessoa ansiosa? Descubra como amenizar este problema.
A halitose ou como é mais conhecia “mau hálito”, é normalmente um problema mundial, causado por certos alimentos ou bebidas, fumo ou higiene bucal deficiente. Geralmente, as substâncias químicas presentes nos alimentos são os principais responsáveis. Veja como se prevenir contra este mal.
Você exagerou nas carnes gordurosas do churrasco e da feijoada no final de semana? E agora o que fazer? Você já deve ter ouvido alguém dizer. “Comer abacaxi ajuda a dissolver toda a gordura que você comeu”. Será que é mito ou verdade? CUIDADO! Se fosse verdade, todo mundo passaria o dia comendo essa fruta e emagreceria mesmo com um cardápio cheio de calorias. Continuar lendo “O abacaxi queima gordura?”
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