Acho bem difícil encontrar uma pessoa que não gosta de nutella. Se você gosta muito de nutella, vai ficar horrorizado quando saber exatamente os ingredientes que ela possui. Continuar lendo “Nutella pode causar câncer?”
O equilíbrio entre os nutrientes se faz indispensável na manutenção dos processos biológicos. O cálcio e o magnésio são elementos fundamentais ao organismo que devem ser considerados e ingeridos em quantidades adequadas a fim de impedir patologias em consequência das suas deficiências. Continuar lendo “A importância do cálcio e magnésio para saúde.”
Você é daquelas que promete fazer uma dieta para perder aqueles quilinhos chatos, mas não consegue cumprir com o próprio combinado e acaba desistindo de tudo. Para quem já está acostumada e cansada de não conquistar o resultado desejado, o jejum intermitente pode ser uma solução. Continuar lendo “Dieta da moda: Jejum Intermitente”
O sal (ou cloreto de sódio), assim como a água, é um dos mais abundantes recursos naturais. É um nutriente essencial, ou seja, não é produzido pelo nosso corpo. Ele é um eletrólito que atua conduzindo eletricidade e mantém nossas células, músculos e sistema nervoso funcionando. Continuar lendo “Conheça outros tipos de sal”
O xarope de milho e de frutose são concentrados de açúcar e estão presentes em muitos alimentos considerados “saborosos”. Continuar lendo “Xarope de Milho causa câncer?”
Se você atualmente esta seguindo uma dieta para emagrecer, mas você é daquelas pessoas que não ficam sem refrigerante. Você até opta por um refrigerante sem açúcar para não burlar a sua dieta. Saiba que o refrigerante sem açúcar não oferece nenhuma vantagem em comparação à versão normal da bebida quando se trata da manutenção de um peso saudável. É o que afirma um estudo feito pela Universidade de São Paulo (USP), Universidade Federal de Pelotas (UFPel) e da Imperial College London, no Reino Unido. Continuar lendo “Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter o peso”
As festas de final de ano estão se aproximando. Só de imaginar as guloseimas e petiscos que vão ter, você já se sente culpada? Se a sua resposta for sim, fique calma!!! Vou passar algumas dicas de ouro para você. Continuar lendo “Festas: Comer sem culpa”
A reeducação e a suplementação alimentar são fundamentais para o paciente que opta pelo tratamento cirúrgico da obesidade. Sem isso é possível que o resultado seja comprometido. Os cuidados nutricionais garantem que o paciente realize a adequação de nutrientes e calorias para ter uma boa recuperação no pós-operatório, preserve massa magra durante o emagrecimento e também minimize problemas como o refluxo, a saciedade precoce e o Dumping, além de readequar o organismo a sua nova realidade. Continuar lendo “Cirurgia bariátrica: Fase 1,2, 3 e 4.”
Se você saiu da linha: comeu picanha, tomou caipirinha, almoçou lasanha e fechou o sabádo na companhia de uma caixa de bombom. Hoje é Domingo e você quer retomar a rotina de fazer dieta. Vou passar uma dica de um caldo de couve flor, super delicioso e pratico de fazer. Continuar lendo “Receita: Caldo de Couve-flor”
ideianutri.com 