Acredito que você já ouviu falar que ameixa seca é muito importante para o funcionamento intestinal, mas além disso, o consumo dessa fruta seca traz muitos benefícios à saúde. Conheça agora os pontos positivos e não deixe de incluir a ameixa em seu cardápio. Continuar lendo “Ameixas secas, ótimas para saúde”
Geralmente as pessoas não estão se preocupando muito com à saúde: fumam, bebem e comem alimentos gordurosos. Quem sofre com tudo isso é o coração. Você sabe cuida bem do seu coração? Aqui você pode aprender com a nutricionista. Continuar lendo “7 passos para um coração saudável”
Só quem sofre com as dores de gastrite, sabe como a dor é insuportável. Gastrite é a inflamação aguda ou crônica da mucosa que reveste as paredes internas do estômago. Saiba os alimentos que são aliados e inimigos para gastrite. Continuar lendo “10 alimentos que ajudam a controlar a gastrite”
Você que tem intolerância a lactose e tem dificuldades de encontrar alimentos que contém cálcio. Este post é dedicado a você. Continuar lendo “Alimentos ricos em cálcio e sem leite”
Acredito que é bem difícil entrar alguém que não goste de comer chocolate. Como a maioria gosta muito de comer chocolate, vou falar dos benefícios e malefícios deste alimento. Continuar lendo “Comer chocolate sem culpa!”
Se você pratica corrida para manter a forma e a saúde, saiba que a beterraba é uma grande aliada. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Saint Louis, faz com que os atletas corram mais rápido. Os dados são do jornalDaily Mail. Continuar lendo “Beterraba melhora o desempenho dos corredores”
Uma semente muito conhecida por toda sociedade brasileira, ainda há uma grande quantidade de mitos e verdades a serem esclarecidos. Continuar lendo “Linhaça: mitos e verdades”
Hoje em dia a maioria das pessoas estão se preocupando com a saúde. A moda agora é fazer dietas! Estou fazendo este post dedicado aos meus pacientes e também para todas as pessoas que querem emagrecer com saúde. Continuar lendo “Dicas de bebidas para sua a dieta funcionar”
Você já ouviu dizer que comer alimentos da cozinha japonesa é mais leve e saudável, mas ela esconde alguns riscos que podem comprometer sua dieta e sua saúde. Veja logo a seguir as principais delicias do país oriental para que você as saboreie sem errar. Continuar lendo “Comida japonesa é saudável?”
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