Pessoas com excesso de peso suam mais. Transpirar pode incomodar além do limite, mas é uma das formas que o organismo encontra para equilibrar a temperatura e garantir a saúde perfeita
Continuar lendo “Obesidade x Suor excessivo”
Se você precisa perder peso e não pode ir à academia, aposte em pular corda. Aqui você aprende como fazer este exercício corretamente.
Se você começou ou já frequenta uma academia, sabia que você tem que se alimentar bem. Pensando nisso desenvolvi uma receita de um bolo rico em fibras. Continuar lendo “Bolo de biomassa de banana verde”
Se você já pensou em ser vegetariano, mas ainda falta um incentivo? Veja logo a seguir 10 motivos para se tornar vegetariano.
Se você pretende emagrecer, mas tem medo de ficar flácida. O colágeno pode te auxiliar, para não ficar muito flácida. Se liga nas dica de hoje!!! Continuar lendo “Colágeno e firmeza da pele”
Se você esta fazendo academia, para ganhar massa muscular, aqui você pode conhecer algumas dicas para você atingir seu objetivo. Continuar lendo “Como ganhar massa muscular”
A Proteína do soro do leite, sendo seu nome comercial mais conhecido como Whey Protein, é uma proteína de baixo peso molecular obtida do soro do leite. Continuar lendo “Tipos de whey protein”
A moda é cuidar da saúde, seja dentro ou fora da academia. Hoje, com a vida corrida sem tempo para nada, ter 1 ou 2 horas do dia para praticar alguma atividade física é luxo. Continuar lendo “5 Benefícios que a academia lhe traz”
Você esta fazendo academia? Se a resposta é sim. Saiba que você tem que se alimentar muito bem. Pensando nisso, criei está receita de um suco proteico, para você poder fazer em casa. Continuar lendo “Receita: Suco proteíco”
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