Você aproveitou bastante a ceia de Natal? Reuniu amigos e familiares, reencontrou parentes que não via há algum tempo, trocou presentes e, principalmente, demonstrações de amor e carinho? Depois da confraternização com a ceia farta, sempre fica aquela dúvida sobre o que fazer com as sobras. Continuar lendo “Sobras da ceia”
Verão, férias, praia lotada. Nessa época muitas familias decidem viajar para locais como clubes, praias ou campos. Porém, é também nesse período que os hospitais registram um aumento de 20% nos casos de intoxicações alimentares. Por isso, é muito importante tomar alguns cuidados especiais em relação à alimentação durante o verão. Saiba mais, clique no link acima.
Você sabe o que o refrigerante, um chiclete e um biscoito têm em comum? Eles são considerados alimentos de calorias vazias, ou seja, são alimentos de maior valor calórico, mas sem nenhum ou muito pouco valor nutricional. Continuar lendo “Calorias vazias”
Água aromatizada uma maneira refrescante de manter a saúde e o corpo bem hidratado. É fácil de preparar, leve, saudável e econômica. Combinando frutas,vegetais, especiarias, ervas, sementes e água gelada, é possível preparar uma grande variedade de águas aromatizadas, especialmente agradáveis em dias de calor.
Se você tem dificuldades de comer pouco, saiba que é possível comer pouco e ficar satisfeita. Este método é simples, você nem precisa tomar remédio para diminuir o apetite. Continuar lendo “Barriga cheia com pouca comida”
Tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é o nome dado a um conjunto de alterações físicas e emocionais que ocorrem nos dias que antecedem a menstruação. Os sintomas são, em geral, irritabilidade, nervosismo, instabilidade emocional e até depressão.
O sal é um nutriente indispensável para o bom funcionamento do organismo e, embora seja muitas vezes visto como um vilão e desencadeador de uma série de doenças, sua ausência completa pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso. Entre os tipos de sal que existem – dentre os quais o marinho é o mais usual – uma espécie tem chamado a atenção devido a sua pureza química: o sal rosa do Himalaia. Continuar lendo “11 Benefícios do sal rosa do Himalaia”
Já pensou em usar a canela em pó para emagrecer? Saiba que ela pode ser uma grande aliada para eliminar gordurinhas. Continuar lendo “Canela em pó emagrece?”
Se você já tentou fazer diversos tipos de dietas para emagrecer e como a maioria das pessoas não teve o resultado milagroso que você esperava, isso é por que essas dietas não têm comprovação científica.
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