Se você é fumante e já tentou parar de fumar, mas toda vez que você para começa a engordar. Aqui você aprende passo a passo para parar de fumar sem engordar. Continuar lendo “Parar de fumar e não engordar”
Saiba qual a melhor época para comprar cada verdura, legume e fruta, pois além de conseguir bons preços, aproveita-se o período em que estão mais ricos em vitaminas e minerais. Continuar lendo “Janeiro é época de…”
A cada ano que passa o seu peso aumenta?
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Em 2016, mude para ser saudável fisicamente e mentalmente.
Se você estava acompanhando, hoje é o terceiro dia desintoxicação alimentar. Espero que você já esteja bem. Continuar lendo “Desintoxicação depois das festas: #3”
Se você está acompanhando, hoje é o segundo dia desintoxicação alimentar. Este suco é simples e pratico de fazer, veja logo a seguir. Continuar lendo “Desintoxicação depois das festas: #2”
Fim de ano é sinônimo de comemorações, confraternizações, festa de réveillon e de Natal. Se você exagerou nestas festas: comeu demais, bebeu demais. Você precisa fazer uma desintoxicação alimentar.
Na véspera ano novo, os brasileiros costumam comer lentilha, uva, romã e tomar champanhe para atrair sorte o ano inteiro. Aqui você vai aprender o significado destes alimentos e também aprender uma receita de petisco. Continuar lendo “Ano Novo 2016: Receita #3”
A ceia de Réveillon não precisa ser calórica e gordurosa para ser deliciosa. No ano novo você pode optar por uma ceia gostosa e saudável. Continuar lendo “Ano Novo 2016: Receita #2”
Se você gostou das dicas de natal, com certeza vai gostar das dicas de ano novo. Veja dicas de receitas para véspera de ano novo. Continuar lendo “Ano Novo 2016: Receita #1”
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