A obesidade é um desequilíbrio nutricional com ou sem relação a distúrbios genéticos ou endócrino- metabólicos que provocam o acúmulo localizado de tecidos gordurosos. Na obesidade podemos dividir em dois categorias: Tipo “maçã” e “pêra”. Saiba mais
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O macarrão instantâneo uma das refeições mais práticas e rápidas, mas será que é uma boa opção. O macarrão instantâneo pode ser mais prejudicial à saúde do que se imagina. Descubra os problemas que ele faz ao organismo. Continuar lendo “A verdade sobre o macarrão instantâneo”
A pirâmide alimentar é um guia prático de todos os alimentos que o ser humano deve consumir.Qual a função da pirâmide alimentar?Como ela funciona e seus principais alimentos? Continuar lendo “Pirâmide alimentar”
Crudivorismo é um estilo de vida a base de alimentos biogênicos, bioativos ( alimentos vivos ) crus. Não é uma dieta e nem uma terapia para tratamento de doenças, é um estilo de vida saudável que promove mudanças no ambiente do nosso corpo para que a saúde se estabeleça. Continuar lendo “Alimentação “Crudivorismo””
A vitamina C também é conhecida como ácido ascórbico. Ela contribui para a formação de dentes e ossos, combate infecções, gripes, fraqueza muscular, controla os níveis de colesterol, manutenção dos capilares sanguíneos e prevenção de reações alérgicas. Agora que você já sabe a função da vitamina C, conheça agora onde você pode encontra-lá.
A água é composta por dois átomos de hidrogênio(H) e um oxigênio(O), formando a molécula de H2O. É uma das substâncias mais abundantes em nosso planeta e pode ser encontrada em três estados físicos: sólido (geleiras), líquido (oceano e rios), e gasoso (vapor d’água na atmosfera).O corpo humano é composto de água, entre 70 e 75%.
Primeiro vamos entender o que é hipertensão. Conhecida como pressão alta, é uma doença que não tem cura, mas pode ser controlada. Normalmente, um paciente com pressão igual ou superior a 140/90mmHgm é diagnosticado como hipertenso. Essa doença pode desencadear males que envolvem, o sistema circulatório, desde um infarto até um derrame cerebral. Entretanto, algumas mudanças no hábito alimentar que pode controlar a pressão arterial.
Nem todas as pessoas estão dispostas a mudar os seus hábitos alimentares. Mas quem disse que a mudança de hábitos precisa ser drástica e incômoda? Você pode começar fazendo pequenas substituições aparentemente simples. Veja logo a seguir uma lista de certo e errado.
Quem nunca foi no supermercado com o “estômago vazio”, e acabou comprando mais do que precisava. Escolher os produtos certos no supermercado contribui com o processo de reeducação alimentar, pois ao optar por determinados alimentos o seu organismo passa a receber os nutrientes adequados para a manutenção da saúde. Veja algumas dicas:
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