Cada individuo tem seu biotipo, por isso cada um tem sua necessidade energética. A boa alimentação vai além de saciar a fome, ela nutre as células. Continuar lendo “Comida um santo remédio”
A falta de vitamina D no organismo pode causar o enfraquecimento dos ossos, já que leva a falta de cálcio no sangue, gerando graves doenças. Continuar lendo “Procurando Vitamina D ?”
A saladinha de todo dia já perdeu a graça e a sua dieta está correndo risco? Abra mão dos molhos que incrementam o prato. Aqui você encontra receitas de molhos caseiros para salada. Continuar lendo “Dicas de molhos para salada”
Esse post é pra quem estava um pouco (ou muito) acima do peso e já perdeu uma quantidade significativa de gordura. Agora você deve estar enfrentando um novo problema, a FLACIDEZ.
Mas não se preocupe, isso não é uma coisa ruim, pois significa que você já está ficando mais saudável, agora está na hora de cuidar da sua beleza!
Lembrando que milagres não existem.
A batata yacon é de origem andina, mas é fácil de encontrar em varejões e supermercados do Brasil. O formato é parecido com o de uma batata doce, mas o gosto é diferente, mais adocicado. Continuar lendo “Benefícios da batata Yacon”
Embora a genética desempenhe um papel importante na determinação da velocidade que nós envelhecemos, os fatores ambientais desempenham um papel ainda maior. Continuar lendo “Frutas que retardam o envelhecimento”
Se você não cumpriu com suas metas para 2013 “emagrecer” ou “engordar”. Acredite, você vai cumprir em 2014. Continuar lendo “Começar 2014 com objetivo: emagrecer ou engordar”
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