Você gosta de leite condensado? Aqui você aprende a fazer leite condensado, mas só que este não é muito calórico e NEM PRECISA DE LEITE. Lembre-se consumir com moderação. Continuar lendo “Leite condensando FIT”
A maioria dos jovens de hoje, querem ficar fortes e sarados. Na realidade vai demorar para modelar o corpo, só pegando pesos. Aí eles preferem tomar vários tipos de suplementos sem sabe os efeitos colaterais. Continuar lendo “Suplemento deve ser consumido com cautela”
Se você gosta de hambúrguer: carne ou frango industrializados? Saiba que você está consumindo um alimento rico em conservantes. Aqui você aprender a fazer um hambúrguer saudável. Continuar lendo “Hambúrguer caseiro: carne e frango”
Se você está preocupada(o) com seu peso? Ficar sem comer e fazer exercícios não é a maneira mais certa para emagrecer. Continuar lendo “Riscos de fazer exercícios em jejum”
São dois alimentos que têm seus valores nutricionais bem semelhantes, mas com algumas particularidades diferentes.
Com o avanço na tecnologia, é muito comum crianças e adolescentes substituírem atividades que demandam gasto energético pelas brincadeiras automatizadas. Continuar lendo “Sedentarismo na infância”
Não dá para manter o corpo em forma e livre de gordurinhas extras sentado na frente da TV ou comendo alimentos pobres em nutrientes o dia todo. Mas na hora de mudar de atitude qual é mais eficaz: fazer uma reeducação alimentar ou iniciar uma atividade física? Continuar lendo “O que emagrece mais dieta ou exercícios?”
Seu filho não gosta de legumes? Mas ele gosta de batata chips? Estou aqui para solucionar seu problema. Continuar lendo “Receita: Chips de legumes”
As uvas passas são consideradas um dos frutos mais nutritivos. São livres de colesterol, baixas em sódio e altas em fibra e completamente livres de gordura. Continuar lendo “Benefícios da uva passa”
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