Atendendo pedidos dos meus seguidores, hoje vou postar uma receita de strogonoff de soja texturizada Continuar lendo “Receita: Strogonoff de proteína soja texturizada”
Se você começou ou já frequenta uma academia, sabia que você tem que se alimentar bem. Pensando nisso desenvolvi uma receita de um bolo rico em proteína. Continuar lendo “Receita: Bolo proteico”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou post calorias de algum alimento.
Neste prato tem 56 gramas torta de amora contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Existem diversas espécies de cogumelos comestíveis e cada uma delas é rica em substâncias importantes para a saúde e que podem até mesmo ajudar a prevenir doenças graves. Conheça agora os principais benefícios proporcionados por estes fungos. Continuar lendo “Benefícios dos cogumelos”
Você prefere correr ou caminhar? Saiba a diferença entre caminhada e corrida. Qual delas é mais eficiente para perder peso.
Cada individuo tem seu biotipo, por isso cada um tem sua necessidade energética. A boa alimentação vai além de saciar a fome, ela nutre as células. Continuar lendo “Comida um santo remédio”
A falta de vitamina D no organismo pode causar o enfraquecimento dos ossos, já que leva a falta de cálcio no sangue, gerando graves doenças. Continuar lendo “Procurando Vitamina D ?”
Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve e produtiva. Se você deseja perder peso ou ganhar massa muscular segue as dicas.
Se você começou ou já frequenta uma academia, sabia que você tem que se alimentar bem. Pensando nisso desenvolvi uma receita de uma torta rica em proteína. Continuar lendo “Receita: Torta proteica de atum”
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