Se você esta fazendo academia, para ganhar massa muscular, aqui você pode conhecer algumas dicas para você atingir seu objetivo. Continuar lendo “Como ganhar massa muscular”
Se você não tem costume de comer melão. Saiba que esta fruta possui vários benefícios a sua saúde. Constituído principalmente por água, O melão é uma fruta hidratante e possui propriedades nutricionais diferenciadas. Continuar lendo “Benefícios do Melão”
As vantagens de uma alimentação rica em legumes e frutas já são bem conhecidas. Mas esses nutrientes serão ainda melhor aproveitados com uma higienização correta dos vegetais.
Se você está fazendo regime para emagrecer? Saiba que você pode escolher um dia da semana para comer um doce. Você pode comer está delícia sem culpa! Continuar lendo “Receita: Doce de maçã”
Para turma natureba que não come carne, nem frango, nem peixe. Estou postando uma receita de suflê de cenoura que é uma delicia.
Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente. Em um prato com 357 gramas de ervilha em conserva corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
O leite de soja, além de um alimento muito bom para quem tem intolerância a lactose é maravilhoso para mulheres que estão entrando na menopausa. Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 5# leite de soja”
O maracujá é principalmente conhecido pelo efeito calmante. Mas, ele pode ajudar a prevenir varias doenças e auxilia no emagrecimento. Continuar lendo “Benefícios do maracujá”
A vitamina A é responsável pelo crescimento, saúde da visão e proteção contra infecções. Onde podemos encontrar a vitamina A? Continuar lendo “Onde podemos encontrar a vitamina A?”
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