Na infância deve- se estabelecer hábitos alimentares saudáveis. Portanto, mães e pais, cuidado com o que comem e oferecem a seus filhos. O bom exemplo é dado pelos pais. Continuar lendo “Alimentação infantil: 6 até 11 anos”
Agora nesta fase seu bebê esta crescendo e precisa aprender a comer sozinho. No começo ele vai fazer uma bagunça, mas é normal. Ideal é orientar seu filho(a) a comer com colher de plastico. Você pergunta? e a nutricionista responde.
O melhor momento para a introdução dos alimentos depende da idade, desenvolvimento e tipo de aleitamento que a criança recebe. Tire suas duvidas com a nutricionista. Continuar lendo “Alimentação infantil: 6 até 12 meses”
Você que acaba de ter seu bebê, está com varias dúvidas em relação a alimentação do seu bebê. Aqui você recebe vários conselhos e informações sobre este assunto, aproveite. Continuar lendo “Alimentação infantil: 0 até 6 meses”
Durante a gravidez é normal ter cuidado com o que se come, evitando alguns alimentos e ingerindo cuidadosamente outros. Quando se amamenta este cuidado deve prevalecer; só porque já passou a gravidez não significa que se pode começar a abusar. Continuar lendo “Alimentação da mãe que amamenta”
A indústria farmacêutica oferece os mais variados xaropes, mas sábias mesmo eram nossas vovós, que em casa mesmo, com ingredientes da sua horta e do seu pomar, eram capazes de aliviar a tosse ou outro mal estar. Aqui você aprende a fazer o seu próprio xarope caseiro.
Chega a noite e, apesar do cansaço acumulado, você não consegue pregar os olhos? Muitos são os fatores que podem levar uma pessoa a ter insônia ou dormir mal. A alimentação é um deles. Continuar lendo “Comer nozes pode ajudar no sono”
A amamentação deve ser mantida exclusiva, sem água, chás, sucos ou outros alimentos até os seis meses de vida e, após essa idade, deve ser complementada com outros alimentos até os 2 anos de idade ou mais. Continuar lendo “Amamentação: 6 meses é suficiente?”
O leite é um alimento extremamente importante porque, além de ser fonte de proteína, é também a maior fonte de cálcio, substância que ajuda na formação óssea. Mas existe algumas pessoas que não podem consumir este alimento, pois passam muito mal. Continuar lendo “Intolerância a lactose”
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