Desde de pequeno você sempre ouviu dizer que não pode comer e depois nadar ou tomar banho, pois faz mal. Mas será que faz mesmo mal? A verdade é que quando estas ideias surgem não é pelo acaso, há que perceber as suas causas. Continuar lendo “Comer e depois nadar faz mal: mito ou verdade?”
Quando você sofre de dores na vesícula, é muito importante controlar sua alimentação. Para isso, você deve levar em conta certos alimentos que podem te ajudar a tratar a vesícula inflamada, e reduzir a dor própria desta doença. Veja logo a seguir uma lista de alimentos e ajudam e alimentos que atrapalham.
Não tem mulher que não se preocupe com a aparência da pele. Com o passar do tempo, linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a incomodar. Mas nem adianta gastar os tubos, literalmente, no mais revolucionário dos tratamentos estéticos ou no creme mais caro do mercado. Tudo isso perde força se você abre espaço para verdadeiros inimigos da saúde da sua pele. Continuar lendo “Abandone 10 hábitos que envelhecem a sua pele”
Os chineses e japoneses tem o hábito de beber chá depois das refeições. Deveríamos adotar este hábito? Existe algumas ervas que são utilizada para fazer chás que favorecem o processo de emagrecimento, por terem propriedades diuréticas, desintoxicantes, laxativas e que diminuem a ansiedade, além de acelerar o metabolismo e a queima de gordura.Saiba mais sobre o assunto. Continuar lendo “Chás após as refeições ajuda a emagrecer?”
Durante as suas refeições você não consegue comer senão tiver suco ou refrigerante para beber? Você sempre ouviu dizer que não deve beber líquidos durante as refeições por que faz mal, engorda, aumenta a barriga, mas será que é verdade? Saiba por que tomar líquidos nas refeições é uma má ideia. Continuar lendo “É saudável beber líquidos nas refeições?”
Adorada por muitos mas odiada por outros, a berinjela sempre foi um alimento muito presente na mesa do brasileiro, seja pelo sabor ou pelos benefícios que ela traz à saúde. Além disso, ela contém poucas calorias, é encontrada facilmente na feira ou no mercado o ano todo e pode ajudar a quem deseja eliminar peso. Continuar lendo “Berinjela e seus benefícios”
Com a correria do dia a dia, é bem difícil comer certo. Por isso, as pessoas estão contribuindo para o aparecimento de doenças relacionadas à alimentação, exemplo: Hipertensão, Diabetes e colesterol alto. O que agrava mais é adquirir as três doenças de uma só vez. Saiba mais sobre estas doenças.
Continuar lendo “Colesterol alto, hipertensão e diabetes: o que fazer?”
Praticar atividades físicas intensas colocamos os nossos músculos em um trabalho forte, como consequência surge problemas musculares como as cãibras musculares. Descubra como as cãibras surgem e aprenda a evitar as dores com os alimentos e exercícios corretos.
Continuar lendo “12 alimentos que combatem as cãibras musculares”
A maioria das pessoas já sabem que o peixe é um alimento nutritivo e deve ser consumido, pelo menos, duas vezes por semana, intercalando com outros tipos de carnes como, bovina, suína e aves. Mas, apesar da grande extensão do litoral brasileiro, a ingestão de peixes no Brasil ainda é muito pequena. Continuar lendo “Porque consumir peixe duas vezes por semana?”
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