Hoje é sexta- feira!!!! Algumas pessoas aproveitam para ir em barezinhos com os amigos. Muitas vezes consomem porções, mas não tem a mínima noção da quantidade de calorias que estão adquirindo, e pra piorar, na grande maioria das vezes esses alimentos são acompanhados de bebidas alcoólicas, ou seja, uma verdadeira dinamite para à saúde.
A fruta é muito apreciada por ser saborosa, rica em sais minerais fonte de vitamina A,C e complexo B, e por conter baixas calorias (aproximadamente 35 calorias em 100gr). Continuar lendo “Benefícios da carambola”
Você esta satisfeito com sua barriga? Principalmente as mulheres, querem desesperadamente perder barriga. Mas será que é possível? Continuar lendo “10 maneiras de se fazer abdominal- Parte 1#”
Se você não gosta de gengibre, acredito que você vai aprender a gosta. Saiba que se usa-lo diariamente no preparo de bebidas pode auxiliar na perda de peso, extermina celulite e previne contra gripes.
A alimentação desempenha um papel muito importante na saúde de todas as pessoas. Existem alimentos saudáveis que oferecem importantes benefícios à saúde e que atuam como protetores do corpo diante de diferentes doenças. No entanto, também existem muitos alimentos pouco saudáveis, que podem proporcionar ao organismo substâncias perigosas que podem causar doenças tão graves quanto o câncer. Continuar lendo “15 alimentos que podem ser cancerígenos”
O desejo de toda mulher é emagrecer e nunca mais engordar. Para isso, muitas recorrem às dietas radicais, jejuns prolongados, consumo apenas de líquidos e sopas, que levam ao eterno emagrece-engorda, mais conhecido como efeito sanfona. Continuar lendo “Fuja do efeito sanfona”
Você gosta de strogonoff de frango? Se sua resposta é sim. Inventei uma receita que não precisa de creme de leite. Esta receita é fácil de fazer e econômica. Continuar lendo “Strogonoff de frango saudável”
Atualmente a obesidade está tomando proporções alarmantes em todos os cantos do mundo. Continuar lendo “Adolescentes obesos”
Para seu dia começar bem é muito importante você fazer este ritual, faz bem para mente e para seu corpo. Continuar lendo “5 rituais matinais para mudar sua vida”
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