Em geral todos os tipos de chás possuem os seus benefícios. Alguns são bons para dormir melhor, outros para acalmar, há também os que ajudam com problemas digestivos, do fígado, entre outras vantagens desse líquido. Tomar um chazinho no fim de um dia frio é muito bom, imagina então se esse chá ainda ajuda com problemas de saúde e a emagrecer. Conheça o Matchá e saiba por quê você deve começar a usa-lo ainda hoje. Continuar lendo “Você sabe o que é matchá?”
Se você está preocupada(o) com seu peso? Ficar sem comer e fazer exercícios não é a maneira mais certa para emagrecer. Continuar lendo “Riscos de fazer exercícios em jejum”
São dois alimentos que têm seus valores nutricionais bem semelhantes, mas com algumas particularidades diferentes.
Com o avanço na tecnologia, é muito comum crianças e adolescentes substituírem atividades que demandam gasto energético pelas brincadeiras automatizadas. Continuar lendo “Sedentarismo na infância”
Não dá para manter o corpo em forma e livre de gordurinhas extras sentado na frente da TV ou comendo alimentos pobres em nutrientes o dia todo. Mas na hora de mudar de atitude qual é mais eficaz: fazer uma reeducação alimentar ou iniciar uma atividade física? Continuar lendo “O que emagrece mais dieta ou exercícios?”
Se você adora comer churrasco, vai gostar dessa receita. Este tipo de churrasco não contém carne, mas é gostoso do mesmo jeito.
Continuar lendo “Receita: Churrasco saudável”
Nada melhor do que aproveitar o calor com uma receita deliciosa e saudável. Por isso, a dica de hoje é o picolé com pedaços de fruta! Continuar lendo “Receita: Picolé de frutas”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou post calorias de algum alimento.
Neste prato tem 570 gramas de mini cenoura que contém 200 calorias.
A pera é muito consumida no brasil, por ser uma fruta muito nutritiva de sabor adocicado. Saiba os benefícios dessa fruta. Continuar lendo “Benefícios da pêra”
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