Final de ano, as festas estão chegando!!!! Cerveja, chope, whisky, vodka, caipirinha. Antes de encher o caneco, é bom saber de algumas informações valiosas sobre os efeitos do exagero do álcool no seu corpo. Você sabia que os dados mais recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que os brasileiros consomem 18,5 litros de álcool puro por ano, sendo, portanto, o quarto país que mais consome álcool das Américas? Continuar lendo “Conheça os efeitos do álcool no seu corpo”
As maiores festas do ano está chegando, o natal e o réveillon! Se este ano a reunião da sua família vai ser em sua casa, eu você não sabe por onde começar? Vou ajudar você a organizar a sua festa. Antes de definir o cardápio, faça a lista de convidados, pois, dependendo do número de pessoas, algumas opções de menu são inviáveis. Continuar lendo “Calculadora de festa: natal e réveillon”
Você sabe o que o refrigerante, um chiclete e um biscoito têm em comum? Eles são considerados alimentos de calorias vazias, ou seja, são alimentos de maior valor calórico, mas sem nenhum ou muito pouco valor nutricional. Continuar lendo “Calorias vazias”
Água aromatizada uma maneira refrescante de manter a saúde e o corpo bem hidratado. É fácil de preparar, leve, saudável e econômica. Combinando frutas,vegetais, especiarias, ervas, sementes e água gelada, é possível preparar uma grande variedade de águas aromatizadas, especialmente agradáveis em dias de calor.
Se você tem dificuldades de comer pouco, saiba que é possível comer pouco e ficar satisfeita. Este método é simples, você nem precisa tomar remédio para diminuir o apetite. Continuar lendo “Barriga cheia com pouca comida”
A asma e a obesidade estão entre as maiores causas de morbidade na infância e adolescência. A obesidade precoce aumenta as chances de doenças crônicas degenerativas no adulto. Continuar lendo “O elo entre asma e obesidade”
Tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é o nome dado a um conjunto de alterações físicas e emocionais que ocorrem nos dias que antecedem a menstruação. Os sintomas são, em geral, irritabilidade, nervosismo, instabilidade emocional e até depressão.
O sal é um nutriente indispensável para o bom funcionamento do organismo e, embora seja muitas vezes visto como um vilão e desencadeador de uma série de doenças, sua ausência completa pode prejudicar o corpo tanto quanto o excesso. Entre os tipos de sal que existem – dentre os quais o marinho é o mais usual – uma espécie tem chamado a atenção devido a sua pureza química: o sal rosa do Himalaia. Continuar lendo “11 Benefícios do sal rosa do Himalaia”
Já pensou em usar a canela em pó para emagrecer? Saiba que ela pode ser uma grande aliada para eliminar gordurinhas. Continuar lendo “Canela em pó emagrece?”
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