As fibras e vitaminas do complexo B e E são, principalmente, encontradas nas nozes, aveia, castanhas e cereais integrais, que por sua vez tem uma cor marrom. Tais substâncias e nutrientes têm importâncias vitais no organismo.
Neste tempinho de frio, vai muito bem uma sopa. Pensando nisso, estou postando esta receita: sopa de palmito que é um prato light, saudável. Continuar lendo “Receita: Sopa de Palmito Light”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou post calorias de algum alimento.
Neste prato tem 55 gramas de Farinha de milho contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Muitos são os motivos que levam uma pessoa a diminuir ou excluir o consumo de leite em sua rotina. Para os intolerantes à lactose, veganos (aqueles que não consomem nada de origem animal). Continuar lendo “Leite Vegetal: Dica 10# leite de inhame”
As cores dos alimentos conferem a eles propriedades nutricionais específicas, por este motivo é importante que em todas as refeições o seu prato seja colorido. Continuar lendo “Benefícios de Alimentos Vermelhos”
Antes que você sofra com ardor, coceira e secreção. Saiba os principais hábitos femininos que desencadeiam problemas. Continuar lendo “Como tratar infecções vaginais?”
A abóbora seca é pouco calórica, cada 100 g da polpa cozida têm apenas 20 calorias. Além disso, o fruto da aboboreira, conhecido também como jerimum no Norte e no Nordeste, é muito saudável. Continuar lendo “Benefícios Abóbora seca”
Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.
Neste prato tem 145 gramas macarrão cozido contém 200 calorias.
Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html
Quem tem intolerância a lactose sempre procura algumas alternativas para substituir o leite. Pensando nisso, estou postando todas as quinta- feiras uma receita de leite sem lactose.
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