O óleo de coco está na moda por um simples motivo: ele ajuda a emagrecer! Saiba mais sobre o assunto e avalie se vale a pena investir neste alimento. Continuar lendo “Óleo de coco emagrece?”
A maioria das pessoas ficam com dúvida na hora de adoçar o cafezinho com adoçante. CUIDADO, pois ao consumir o adoçante errado ele pode contribuir no aumento de peso e até contribuir no aparecimento de doenças como o câncer. Afinal ele é “mocinho” ou “vilão”? Continuar lendo “Adoçante: saiba como usar”
Se você tem o hábito de ir para a cama de estômago vazio, essa não é uma boa ideia. Ficar por um longo período sem se alimentar é claro que você vai atacar a geladeira. Conheça agora quais alimentos são ideais para comer à noite. Continuar lendo “O que eu devo comer a noite?”
Hoje em dia as pessoas vão em busca do corpo perfeito, fazem dietas malucas. Mas não existe fórmulas mágicas de como chegar nesse resultado. O que existe é muito esforço físico e uma dieta saudável. Porém um estudo realizado pela Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou uma fruta chamada Lichia.
Por falta de tempo, muitas pessoas não mastigam muito bem os alimentos. Nem imaginam que hábitos simples podem promover mudanças significativas na qualidade de vida. Saiba por que devemos mastigar bem os alimentos.
A obesidade é um desequilíbrio nutricional com ou sem relação a distúrbios genéticos ou endócrino- metabólicos que provocam o acúmulo localizado de tecidos gordurosos. Na obesidade podemos dividir em dois categorias: Tipo “maçã” e “pêra”. Saiba mais
Continuar lendo “Distribuição de gordura corporal: Corpo em forma de “Maçã” e “Pera””
Crudivorismo é um estilo de vida a base de alimentos biogênicos, bioativos ( alimentos vivos ) crus. Não é uma dieta e nem uma terapia para tratamento de doenças, é um estilo de vida saudável que promove mudanças no ambiente do nosso corpo para que a saúde se estabeleça. Continuar lendo “Alimentação “Crudivorismo””
A água é composta por dois átomos de hidrogênio(H) e um oxigênio(O), formando a molécula de H2O. É uma das substâncias mais abundantes em nosso planeta e pode ser encontrada em três estados físicos: sólido (geleiras), líquido (oceano e rios), e gasoso (vapor d’água na atmosfera).O corpo humano é composto de água, entre 70 e 75%.
Nem todas as pessoas estão dispostas a mudar os seus hábitos alimentares. Mas quem disse que a mudança de hábitos precisa ser drástica e incômoda? Você pode começar fazendo pequenas substituições aparentemente simples. Veja logo a seguir uma lista de certo e errado.
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