Se você começou ou já frequenta uma academia, sabia que você tem que se alimentar bem. Pensando nisso desenvolvi uma receita de uma torta rica em proteína. Continuar lendo “Receita: Torta proteica de atum”
A saladinha de todo dia já perdeu a graça e a sua dieta está correndo risco? Abra mão dos molhos que incrementam o prato. Aqui você encontra receitas de molhos caseiros para salada. Continuar lendo “Dicas de molhos para salada”
Saiba que alguns alimentos contribuem para matar microrganismos. Conheça agora quais são.
Se você está preocupada(o) com seu peso, saiba que jantar muito tarde contribui SIM para o ganho de peso e pode ter problemas de insônia. Continuar lendo “Jantar tarde contribui para o ganho de peso?”
Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente. Dois copos de 248 ml de coca- cola tem 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.
A laranja ficou popularmente conhecida como sendo uma excelente fonte de vitamina C. Conheça outros benefícios desta fruta. Continuar lendo “Benefícios do suco de laranja”
Aproveite nesses dias que estão fazendo muito calor e abuse de ingredientes refrescantes e saudáveis. Em apenas alguns minutos você consegue preparar alguns petiscos saudáveis com legumes crus. Continuar lendo “Receita: Palitos de legumes crus com molhos especiais”
Se você não cumpriu com suas metas para 2013 “emagrecer” ou “engordar”. Acredite, você vai cumprir em 2014. Continuar lendo “Começar 2014 com objetivo: emagrecer ou engordar”
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