Você esta fazendo academia? Se a resposta é sim. Saiba que você tem que se alimentar muito bem. Aqui você aprende a fazer a barrinha de proteína em casa. Continuar lendo “Barrinha de proteína”
É bem difícil encontrar alguma pessoa que não goste de granola. Além desse cereal ser gostoso faz muito bem a saúde. Continuar lendo “Granola combina com…”
Hoje é sexta- feira!!!! Algumas pessoas aproveitam para ir em barezinhos com os amigos. Muitas vezes consomem porções, mas não tem a mínima noção da quantidade de calorias que estão adquirindo, e pra piorar, na grande maioria das vezes esses alimentos são acompanhados de bebidas alcoólicas, ou seja, uma verdadeira dinamite para à saúde.
A cada 100 gramas de Croquete de carne corresponde à 347 calorias.
O glúten é uma proteína vegetal, presente no trigo, na aveia, no centeio, na cevada, no malte, e em todos os produtos que utilizam um desses ingredientes em seu preparo, como é o caso de bolos, pães, pizza, bebidas fermentadas como a cerveja. Continuar lendo “Alimentos sem glúten”
Você agora esta disposto a seguir uma dieta para emagrecer, mas sua família não está colaborando. O que fazer agora? Continuar lendo “Sua família está fazendo você engordar?”
Você já sofreu ou ainda sofre com acne? Sabia que com alimentação, você pode se livrar deste problema.
O que você coloca em seu prato é nutritivo? É importante pensar sobre isso para evitar a chamada “fome oculta”. Saiba quais são os sintomas da Síndrome da fome oculta. Continuar lendo “Síndrome da Fome Oculta”
Você é daquele tipo de pessoa que arruma mil desculpas para não ir à academia, que diz que não gosta e nem tem tempo para treinos com bike e corrida? Mas se você gosta de dançar. Você acabou de encontrar uma atividade perfeita para seu corpo “dançar”. Continuar lendo “Quem dança calorias espanta”
A maioria das pessoas já sabem que o peixe é um alimento nutritivo e deve ser consumido, pelo menos, duas vezes por semana, intercalando com outros tipos de carnes como, bovina, suína e aves. Mas, apesar da grande extensão do litoral brasileiro, a ingestão de peixes no Brasil ainda é muito pequena. Continuar lendo “Porque consumir peixe duas vezes por semana?”
