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ideianutri

Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

Colágeno e firmeza da pele

como-acabar-com-a-flacidezSe você pretende emagrecer, mas tem medo de ficar flácida. O colágeno pode te auxiliar, para não ficar muito flácida. Se liga nas dica de hoje!!! Continuar lendo “Colágeno e firmeza da pele” →

Benefícios de Alimentos Verde- Escuro

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Todos estes alimentos contêm determinadas substâncias que fazem muito bem para a saúde do nosso organismo. Descubra agora os benefícios dos alimentos verde escuro.

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200 calorias: Cereal de Baunilha

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Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 55 grama Cereal de Baunilha contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

Leite Vegetal: Dica 11# leite de linhaça

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Quem tem intolerância a lactose sempre procura algumas alternativas para substituir o leite. Pensando nisso, estou postando todas as quinta- feiras uma receita de leite sem lactose.

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Dia dos namorados: Dica #3

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Enfim o dia mais esperado chegou. O DIA DOS NAMORADOS. Se você ainda não pensou em nada. Fique de olho nestas dicas.

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Dia dos namorados: Dica #2

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Casamento geralmente as pessoas dizem que, quem casa não vive mais, mas não é bem assim. O casamento nada mais é de um namoro eterno, o amor nunca pode acabar.

Se seu casamento não vai muito bem, veja agora algumas dicas.

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Dia dos namorados: Dica #1

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Falta pouco tempo para o dia dos namorados e você está à beira de um ataque de nervos por ainda não pensou o que comprar o que fazer?

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Benefícios de Alimentos Marrons

alimentos marronsAs fibras e vitaminas do complexo B e E são, principalmente, encontradas nas nozes, aveia, castanhas e cereais integrais, que por sua vez tem uma cor marrom. Tais substâncias e nutrientes têm importâncias vitais no organismo.

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Receita: Sopa de Palmito Light

creme

Neste tempinho de frio, vai muito bem uma sopa. Pensando nisso, estou postando esta receita: sopa de palmito que é um prato light, saudável. Continuar lendo “Receita: Sopa de Palmito Light” →

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