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Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

Diabete emocional

emocao

Algumas pessoas acreditam que têm diabetes emocional e que, para controlar os níveis de glicose no sangue, precisam ficar de olho no prato e na cabeça. Afinal, Diabetes Emocional existe ou não?

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Como manter a dieta no trabalho?

trabalho

Como fazer dieta no trabalho é uma pergunta que muitas pessoas fazem ao se depararem com esta situação. Emagrecer é um processo difícil que exige dedicação e persistência. Continuar lendo “Como manter a dieta no trabalho?”

Receita com a fruta de Janeiro: Goiaba

goiaba

 

Os alimentos podem ser encontrados em quase todos os meses do ano, mas na época certa, eles são baratos e de melhor qualidade. Janeiro é o período da safra de goiaba.  Continuar lendo “Receita com a fruta de Janeiro: Goiaba”

6 motivos para consumir semente de alcaçuz

anis-estrelado

Originário da Europa Meridional e Oriente, o Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) tem uma complicada composição química que lhe oferece vários benefícios. Continuar lendo “6 motivos para consumir semente de alcaçuz”

Receita: Doce de Tomate

doce tomate

Você gosta de doce? É claro que SIM. É  bem difícil encontrar alguma pessoa que não gosta de doce. Pensando na maioria das pessoas, hoje estou postando uma receita de doce tomate. Continuar lendo “Receita: Doce de Tomate”

200 calorias: Leite integral

leite integral

Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente.

Em um prato com 333 gramas de Leite integral corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

6 Dicas para tirar amargo de Jiló

jilóVocê gosta de jiló? Tenho quase certeza que você não é uma das poucas pessoas que gostam de jiló. Se você já experimentou o jiló e achou muito amargo, saiba que aqui você pode aprender a tirar este amargo, e assim se juntar as pessoas que gostam de jiló.

Continuar lendo “6 Dicas para tirar amargo de Jiló”

Quimioterapia: O que comer?

treinar

O paciente que está fazendo tratamento oncológico precisa se preocupar com sua alimentação. Ter uma alimentação balanceada, pois ajuda o paciente a se sentir melhor, manter um peso adequado e passar pela quimioterapia, radioterapia, cirurgia. Continuar lendo “Quimioterapia: O que comer?”

200 calorias: Balas de caramelo

balas de caramelo

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 50 gramas Balas de caramelo contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

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