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Meu objetivo com esse site é contribuir para tornar a vida das pessoas mais saudável e consequentemente mais felizes, com ideias que fazem bem à mente e ao corpo.

Quimioterapia: O que comer?

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O paciente que está fazendo tratamento oncológico precisa se preocupar com sua alimentação. Ter uma alimentação balanceada, pois ajuda o paciente a se sentir melhor, manter um peso adequado e passar pela quimioterapia, radioterapia, cirurgia. Continuar lendo “Quimioterapia: O que comer?” →

200 calorias: Balas de caramelo

balas de caramelo

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 50 gramas Balas de caramelo contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

10 maneiras de se fazer abdominal- Parte 2#

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Você está satisfeito com sua barriga? Principalmente as mulheres, querem desesperadamente perder barriga. Mas será que é possível? Costumo dizer que nada é impossível, tudo depende da sua dedicação. Para você adquirir um abdômen tanquinho também depende da sua alimentação. Continuar lendo “10 maneiras de se fazer abdominal- Parte 2#” →

Onde posso encontrar o Zinco?

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Para ter uma pele e cabelos sempre saudáveis não basta apostar apenas em cosméticos e tratamentos de beleza, se sua alimentação é insuficiente em nutrientes e propriedades que contribuam para um bom funcionamento de todo organismo. Conheça agora os benefícios de alimentos ricos em zinco. Continuar lendo “Onde posso encontrar o Zinco?” →

Receita: Tofu Cake

tofu-cakeQue tal uma receita de sobremesa diferente para o domingo? Aqui você encontra passo a passo para fazer tofu cake. Continuar lendo “Receita: Tofu Cake” →

Receita: Suco Detox

Se você pretende emagrecer com saúde? Precisa de umas dicas para perder peso? Está no lugar certo! Confira aqui um suco detox, que auxiliam você a perder peso.

Continuar lendo “Receita: Suco Detox” →

200 calorias: Snickers Chocolate Bar

Snickers Chocolate

Se você tem curiosidade de saber quantas calorias você está consumindo. Saiba que toda sexta- feira, estou postando um alimento diferente.

Em um prato com 41 gramas de Snickers Chocolate Bar corresponde à 200 calorias. Se quiser dar alguma sugestão, por favor, fique à vontade.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

12 Suplementos naturais para ganhar massa

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Se você quer ganhar massa, mas de maneira natural. Você está no lugar certo!!! Saiba quando e o que consumir para manter os músculos na medida certa.

Continuar lendo “12 Suplementos naturais para ganhar massa” →

200 calorias: Peito de peru

peito peru

Você adoraria saber as calorias de todos os alimentos que você come? Toda as sexta- feiras vou postar calorias de algum alimento.

Neste prato tem 204 gramas Peito de peru contém 200 calorias.

Fonte: http://obviousmag.org/sphere/2013/05/o-que-sao-200-calorias-em-diferentes-alimentos.html

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