Venha conferir:
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Gestantes devem ter uma alimentação saudável e equilibrada para garantir o bom desenvolvimento do bebê. No entanto, existem alguns alimentos que devem ser evitados durante a gravidez, pois podem causar riscos à saúde da mãe e do bebê.
A TPM chega sem avisos e, para muitas mulheres, traz muitos sintomas na bagagem: náusea, irritabilidade e enxaqueca são alguns dos mais frequentes e incômodos. Enxaqueca menstrual é aquela que surge, ou piora, regularmente, em torno da menstruação. Ela pode ocorrer não apenas durante a menstruação, mas também alguns dias antes. Menos comumente, pode surgir até alguns dias após. A causa não é a menstruação propriamente dita, mas um desequilíbrio químico cerebral desencadeado pela menstruação. Como a alimentação pode contribuir nestas dores de cabeça?
Continuar lendo “Como diminuir as dores de cabeça no período menstrual”Agora sim você vai dar adeus ao pão francês. Esta receita é saudável e pratica para você fazer.
Mastite é a inflamação da glândula mamária, caracterizada pela sensibilidade a dor do mamilo, vermelhidão e inchaço da mama. De acordo com o CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) dos Estados Unidos, 1 em cada 10 mulheres que amamentam no mundo pode desenvolver mastite.
Continuar lendo “Como tratar a mastite”Vídeos novos todas as terças feiras às 10:00 e as quintas feiras LIVES às 15:00. Não esqueça de se inscrever no meu canal do Youtube 😁😁😁
A amamentação deveria ser um ato natural e prazeroso para a mamãe e para o bebê. Mas na prática não é bem assim. Problemas mais comuns: pega incorreta, bebê que não esta ganhando peso, pouca produção de leite materno. Neste post vou passar 10 dicas para aumentar a produção do leite materno.
Continuar lendo “12 dicas para aumentar a produção do leite materno”
Você passa muito tempo sentado? Sabia que a musculatura ajuda a estabilizar a coluna, como os músculos do abdômen e da região lombar, ficam mais relaxados. Isso aumenta a pressão sobre os discos da coluna e o resultado são as incômodas dores nas costas. Mas a má alimentação também pode contribuir para estas dores aparecerem.
Continuar lendo “Dores nas costas podem estar relacionadas à má alimentação”
A quantidade de sono que uma criança precisa varia dependendo do indivíduo e de certos fatores, incluindo a idade da criança.
Qual é a idade do seu filho(a)? Neste período de isolamento social, quantas horas de sono ele esta tendo?
Continuar lendo “Quantas horas de sono as crianças precisam?”
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